Tiroidna žlezda igra ključnu ulogu u vašem metabolizmu. Zajedno sa insulinom i kortizolom, vaš tiroidni hormon je jedan od tri hormona koji kontrolišu metabolizam i telesnu težinu.
Lečenje tiroidne žlezde
Pravilnim testiranjem se utvrđuje dali usporena funkcija tiroidne žlezde doprinosi zastoju metabolizma i podstiče druge probleme u organizmu. Jednom kad se dođe do pravih informacija može da se pomogne kroz razne načine u otklanjanju problema sa štitnom žlezdom.
Jedan mladi pacijent je imao više od 30% masti u organizmu i koliko god se trudio nije mogao da promeni ovo stanje. Iako je uveo savršen režim ishrane, iako je vežbao svaki dan, nije imao nikakve znake napretka. Ova osoba je takođe imala veoma izražene simptome depresije.
Osoba je tretirana sa niskim dozama tiroidnog Armoura® prirodne zamene za tiroidni hormon.
Ovaj čovek je izgubio oko 10 kilograma i popravio je stanje svog organizma i raspoloženje, takođe se oslobodio i drugih simptoma.
Kako je imao tako nizak nivo tiroidne funkcije? Postavio sam mu pitanja vezana za simptome, uradili smo ispitivanje stanja organizma i ustanovili smo potencijalne probleme nastale usled loše funkcionalnosti tiroidne žlezde. Onda sam uradio pravi test.
Funkcionalna medicina i testovi tiroidnih hormona
Većina doktora proveri nešto što nazivamo tiroidni stimulativni hormon ili TSH, što ustvari ne daje pravu sliku o tiroidnoj žlezdi. Tačnije interpetacija ovog testa je u većini slučajeva netačna.
Po najnovijim smernicama osoba koja ima rezultat preko 3 se smatra pacijentom kome je potreban neki tretman. Većina lekara smatra da rezultati preko 5 ili 10 treba da se leče, što ostavlja veliki broj ljudi koji pate od ovog zdravstvenog problema bez odgovarajućeg tretmana.
Pored TSH, funkcionalna medicina obavlja i druge testove t3 i t4 i test na antitetla tiroidne žlezde. Mi takođe u ovakvi slučajevima vršimo testiranje na netolerisanje glutena, alergije na hranu, teške metale a takođe i na deficit vitamina D, selena, vitamina A i omega 3 kiselina.
U daljem tekstu bih želeo malo dublje da se pozabavim problemom tiroidne žlezde i stradegijama lečenja.
Za korekciju ovih problema je potreban integrativni pristup. U rešavanje ovog problema je uključeno više metoda od pukog uzimanja nekoliko pilula u toku dana. Kao što ćete videti to podrazumeva nutritivnu podršku, vežbe, smanjenje stresa, smanjenje upale, a ponekad i eliminaciju pojedinih namirnica i detoksikaciju od teških metala kao što su živa i olovo i petrohemijskih toksina.
Da bi integrisali sve ove elemente u uspešni set tehnika za lečenje vaše tiroidne žlezde preporučujem sledećih 6 strategija:
Strategija 1: Eliminišite uzroke nastanka tiroidinih problema
Pažljivo razmotrite koje stvari mogu da ometaju funkciju štitaste žlezde i eliminišite ih. Kao što ćete videti, postoje mnoge stvari koje mogu da ometaju optimalnu funkciju štitaste žlezde.
Dijeta je dobar početak. Pojedine namirnice su razvile veoma lošu reputaciju kod uticaja na funkcionalnost tiroidne žlezde. Ove činjenice u mnogim slučajevima nisu potktrepljene relevantnim naučnim ispitivanjima.
Naprimer hrana bogata sojom, hrana iz familije brokolija prouzrokuju probleme kod tiroidne žlezde, tako tvrdi medicina. U jednoj studiji pacovi koji su hranjeni isključivo sojom su imali probleme sa svojom štitnom žlezdom.
Iz ovoga treba izvući sledeću poruku: ako ste pacov, klonite se tofua. Klinička ispitivanja su dokazala da soja stvara optimalan efekat na ljude kad se konzumira u normalnim količinama.
Tiroidna žlezda i alergije
Sa druge strane postoje grupe supstanci koje podržavaju razvoj autoimunih bolesti tiroidne žlezde i usporavaju metabolizam.
Jedna od njih je gluten. Ako mislite da imate problem sa tiroidnom žlezdom, ono što treba da uradite je test krvi u kome treba otkriti bilo kakvu skrivenu reakciju na gluten koji se nalazi u pšenici, ječmu, raži, ovsu. Osetljivost na gluten ili alergija mogu da izazovu različite vrste simptoma od migrene i zamora do povećanja telesne težine.
Pored testa krvi, jednostavno možete eliminisati gluten iz svoje ishrane na tri nedelje. Ako vaši simptomi nestanu, rešili ste jedan od izvora vaših problema sa tiroidnom žlezdom. Ako želite da odete korak dalje ponovo uključite gluten u vašu ishranu da vidite dali će se simptomi ponovo pojaviti. Ako se ovo desi, to je veoma bitan detalj.
Postoje i druge alergije na hranu osim glutena koje remete funkcionalnost štitaste žlezde. Sarađujući sa svojim doktorom treba da otklonite alergije na hranu.
Pored određenih namirnica i alergije na hranu, toksini takođe mogu da uspore funkcionalnost tiroidne žlezde. Testiranjem na teške metale možete da ustanovite dali je možda neki izvor iz vašeg okruženja presudan za vaše trenutno stanje. Treba izbegavati fluorid, koji je povezan sa tiroidnim problemima i hlorisanu vodu.
Provera na pesticide je dosta teža, ali moguće je izvršiti detoksikaciju organizma na ova jedinjenja tako što ćete jesti organsku hranu, filtritrati svoju vodu, i povećati unos hrane za detoksikaciju. Na ovaj način ćete pomoći svojoj tiroidnoj žlezdi da se oslobodi još jednog faktora koji može da utiče na njenu funkiconalnost.
Kako izlečiti alergije i kako uticati na njih da bi se suzbilo njihovo agresivno delovanje možete pročitati u tekstu 9 načina kako sprečiti napad na sebe
Tiroidna žlezda i stres
Stres veoma negativno utiče na funkcionisanje tiroidne žlezde. Vojni kadeti koji prilikom obuke bili podvrgnuti intezivnom stresu su imali viši nivo kortizola, viši nivo inflamatacije, niži nivo testosterona, viši TSH i veoma nizak T3.
Uobičajeni oblik hroničnog stresa izaziva iscrpljenost nadbubrežne žlezde što je jedan od mogućih uzroka nastanka hipotiroidizima. Iscrpljenost nadbubrežne žlezde se pojavljuje kad nadbubrežna žlezda više nije u stanju da isprati fiziološke potrebe nastale usred stresa.
Ta bi ste se oslobodili od stresa potebno je opustiti organizam za šta postoje razne metode.
Više o uticaju stresa na naš organizam možete pročitati u članku kako stres izaziva hormonski haos
Strategija 2: Redovno vežbanje i saune
Vežbanje stimuliše lučenje sekreta iz tiroidne žlezde i povećava osetljivost tkiva na tiroidne hormone. U idealnom slučaju, vi ćete se mnogo znojiti prilikom intezivnih vežbi.
Osim što je odličan način za opuštanje mišića i svoj um, u saunama i parnim kupatilima možete da izbacite velike količine toksina iz svog organizma. Saune su veoma važna pomoć organizmu prilikom gubitka težine, smanjenja masti u organizmu i izbacivanja nagomilanih toksina kao što je PCB i pesticida organskog porekla. Izbacivanjem toksina se spušta nivo T3.
Za pravilno funkcionisanje tiroidna žlezda traži detoksifikaciju. Ako se ne uradi detoskikacija, vaša sposobnost da izgubite težinu se smanjuje, zbog uticaja nagomilanih toksina na funkciju štitaste žlezde.
Strategija 3: jedite hranu koja promoviše zdravu tiroidnu žlezdu, izbacite hranu koja šteti
Svaki korak na putu izlečenja i gubitka težine zavisi od nutricionizma i upotrebe hrane da bi se na pravilan način uspostavio balans u organizmu. Tretiranje tiroidne žlezde nije izuzetak.
Izaberite namirnice koje podržavaju metabolizam vaše tiroidne žlezde. Proizvodnja tiroidnih hormona zahteva jod i omega 3 masnih kiselina. Za konvertovanje neaktivnog T4 u aktivni T3 potreban je selen, za vezivanje T3 za receptore na nukleusu su potrebni vitamini A i D a takođe i cink. Da biste dobili punu terapeutsku vrednost ovih hranjljivih materija, koristite suplemente iz strategije 4.
Namirnice za poboljšanje funkcionalnosti tiroidne žlezde su morska trava i morski plodovi koji sadrže jod. Riba (naročito sardine i losos) sadrži omega 3, jod i vitamin D. Maslačak, senf i drugi zeleniš sadrže vitamin A a haringa, školjke i brazilski orah sadrže selen. Ako želite da izbegnete hranu koja ometa funkciju štitaste žlezde treba izbaciti hranu bogatu glutenom, treba koristiti čistu soju i proteine iz soje u umerenim količinama a treba izbegavati prerađene proizvode od soje.
Strategija 4: Koristitite suplemente koji podržavaju rad vaše tiroidne žlezde
Glavni suplementi za zdravu funkcionalnost tiroidne žlezde su multivitaminski i multimineralni kompleksi koji sadrže selen (natrijum selenit), jod, cink, vitamine A i D i omega 3 masne kiseline.
Jod može da se dobije prirodnim putem ili upotrebom suplemenata:
Kapi joda
Natrijum selenit
Takođe dobre informacije kakoko možete lečiti vašu tiroidnu želzdu kelpom možete pročitati u članku Uticaji kelpa na štitnu žlezdu
Ako je vaša nadbubrežna žlezda izložena duže vreme stresu, nemoguće je lečenje tiroidne žlezde bez podrške nadbubrežnoj žlezdi adaptogenim biljkama poput ginsenga, rodiole ili sibirskog ginsenga.
Takođe preporučujemo rad sa iskusnim nutricionistom koji će da usmeri ishranu i unos pojedinih hranjljivih materija koje su potrebne vašoj štitnoj žlezdi i ako je potrebno vašoj nadbubrežnoj žlezdi.
Strategija 5: testiranje tiroidne žlezde
Ne postoji savršen način, ni simptomi ni test rezultati, kojima ćemo pravilno postaviti dijagnozu niske funkcije štitne žlezde ili hipoterioze.
Pravilan način je sagledati kompletnu sliku simptoma i testova krvi i tek onda doneti odluku.
Lekari obično dijagnostikuju promene štitnjače testiranjem nivoa TSH i nivo T4. Neki doktori su normalne nivoe ova dva paramtra doveli u pitanje.
Dijagnoza „sukliničke“ hipotireoze zavisi od nivoa TSH koji bi treba da bude u slučaju poremćaja veći od 5 m IU/ml i manji od 10 m IU/ml. Kao što sam napomenuo u predhodnom tekst nova merenja pokazuju da sve što je preko 3 m IU/ml je nenormalno. Dokle god parametri budu u ovim granicama, mnogi lekari će propustiti ovaj segment dijagnostifikovanja a mnogi ljudi koji su bolesni neće biti pravilno tretirani.
Da bi se dobila kompletna slika preporučujem posmatranje sledećeg spektra funkcija:
TSH treba da bude u idealnoj relaciji između 1 i 2 m IU/ ml
Slobodni T4 i slobodni T3 (neaktvini i aktivni hormon)
Tiroidna antitela, traženje autoimune reakcije što uglavnom ostaje nediagnostifikovano ako su ostali testovi normalni i ako doktor ne uradi rutinski pregled ovog paramtera
TRH stimulativni test
24 časovni test urina na slobodni T3 koji može biti od pomoći kod slučajeva koji se teško dijagnostifikuju.
Iskusan lekar na osnovu ovih testova može da dobije više informacija o tome kako vaša tiroidna žlezda funkcioniše.
Ako mislite da nije dijagnostifikovan problem tiroidne žlezde, tražite od vašeg doktora da uradi navedene testove ili nađite doktora koji će ih uraditi. Oni su esencijalni prilikom sklapanja slagalice vaše dijagnoze koje standardni testovi ne obezbeđuju.
Strategija 6: Izaberite pravu zamenu za tiroidni hormon
Da bi ste napravili balans kod tiroidne žlezde koja je izbačena iz balansa biće vam potrebna terapija hormonima tiroidne žlezde.
Menjajući ishranu i životni stil vi ćete zasigurno poboljšati stanje svoje tiroidne žlezde, ali ako štitna žlezda ne funkcioniše, moraćete preduzeti neke dodatne mere koje će dopuniti proizvodnju hromona štitne žlezde.
Na studijama medicine učio sam o tremanu Synthroid® sintetičkom formom T4.
Zašto doktori daju ovaj lek? Iz tog razloga jer je on jedini koga znaju da prepišu. Ali zar je ovo jedini dobar tretman za sve? Kod nekih ljudi se pokazao kao delotvoran, ali kod nekih ljudi simptomi su ostali prisutni u istoj meri. Šta je zapravo onda pravi tretman?
Odgovor je, zavisi od čoveka do čoveka.
Deo istine funkcionalne medicine je da ni jedan tretman ne može da bude funkcionalan za sve. Kombinacijom iskustva, testiranjem, ispitvanjem pa čak i greškama koje uvidimo postižemo dobijanje pravog tretmana.
Lekovi za probleme sa tiroidnom žlezdom
U isto vreme, otkrio sam ta većina mojih pacijenata ima veoma pozitivnu reakciju na kombinaciju hormona T3 i T4. Synthroid® predstavlja samo T4, neaktivni hormon. Mnoštvo doktora veruju da će sam organizam da ga prepobrati u T3 i da će sve biti uredu.
Na žalost, pesticidi, stres, živa, infekcije, alergije i deficiti selena blokiraju ovaj proces. Dok 100 procenata bolesnika ima pesticide uskaldištene u organizmu uglavnom svi će imati problem sa ovim procesom i Synthroid®.
Najbolji tretman koji koristim je Armour thyroid lek koji se dobija iz osušene svinjske štitaste žlezde. Ovaj preparat sadrži pun spektar tiroidnih hormona, u koje su uključeni T4,T3 i T2. Poslednji T2 je malo poznat proizvod tiroidnog metabolizma koji može biti veoma značajan. Nejgovo doziranje varira između 15 i 180 miligrama, u zavisnosti od osobe do osobe.
Mnogi doktori imaju zastarelo verovanje da su ovakvi preparati nestabilni i da je doziranje veoma teško za praćenje. Takav je slučaj sa starim preparatom Armourom, ne sa novim preparatima.
Jedan od potencijano dobrih suplemenata koje mogu da preporučim ljudima koji pate od poremćaja funkcionalnosti tiroidne žlezde i sa kojim mogu da pojačaju metabolizam transformisanja T4 u T3 automatski i da povećaju T3 je T100 preparat, ujedno sa njim može da se stabiliše proces povećanja telesne težine. T 100 je pokazao izuzetne rezultate kod problema sa tiroidnom žlezdom.
Posle nekoliko dekada rada u funkcionalnoj medicini, mogu slobodno reći da čak u najtežim slučajevima vi možete izlečiti vašu štitnu žlezdu. Kod nekih pacijenata to može biti ostvareno kroz pravilnu dijetu i dodatke ishrani a takođe i menjanjem stila života. Kod drugih, potrebna je upotreba nekih lekova uz stručni nadzor medicinskog radnika.
