Opis
Ukrep BETA CAROTENE, VITAMIN A.
Beta karoten je provitamin vitamina A, kar pomeni, da se v črevesju in jetrih spremeni v aktivni vitamin A. Vitamin A, znan tudi pod imenom Retinol, je znan po svoji sposobnosti, da ohranja dober vid z obnavljanjem pigmentov mrežnice, pomembno za zdravo kožo, sklepe in imunsko funkcijo. Prispeva k vzdrževanju normalne kože in sluznice ter k normalni presnovi železa. Beta-karoten je antioksidant in zelo močan. Ta lastnost nevtralizira proste radikale, ki povzročajo staranje celic in poškodbe tkiva, kar pomaga imunskemu sistemu in zmanjša tveganje za maligne bolezni ali bolezni srca in ožilja. Krepitev imunskega sistema dosežemo tudi z aktiviranjem belih krvnih celic. Bore se proti vsem patogenim mikroorganizmom, ki vstopijo v telo.
Beta karoteni so pigmenti, ki spadajo v skupino karotenoidov, ki so odgovorni za rumeno, oranžno ali rdečo barvo, ki je prisotna v številnih živilih. Poleg tega so glavni vir vitamina A:
beta-karoten se pretvori v ta vitamin šele, ko ga telo potrebuje.
Beta karoteni so antioksidativne sestavine, ki imunskemu sistemu pomagajo, da se zaščiti pred različnimi boleznimi in spodbuja nastajanje belih krvnih celic. Ne moremo jih jemati samo s hrano, lahko pa jih jemljemo tudi kot dodatek v obliki tablet ali kapsul.
Prednosti beta karotena
Beta-karoten lahko zmanjša napade astme, ki jih povzročajo vadbe.
Zmanjšuje tveganje za bolezni srca, ker njegovi učinki odpravljajo slab holesterol, ki ga shranjujemo.
Prehrana, bogata z betkaroteni, pomaga zaščititi kožo pred prostimi radikali in zmanjša tveganje za opekline. Skratka, odlične so za nego kože.
Kožo ščitijo pred staranjem in preprečujejo nastanek gub.
Oči varujejo pred okužbami in sive mrene.
Krepijo delovanje imunskega sistema.
Vitamin A ohranja vid, kožo, sluznice in kosti v dobrem stanju.
Vnos betakarotena pomaga preprečevati poslabšanje artroze.
Pozor:
Med nosečnostjo in dojenjem ni priporočljivo jemati velikih odmerkov beta-karotena.
Uživanje alkohola lahko zmanjša učinkovitost beta karotena.
Živila, bogata z betakarotenom
Živila, ki vsebujejo največ betakarotena, so:
- Korenje je glavno živilo, kjer ga lahko najdemo, uživamo ga lahko tako kuhanega kot surovega.
- Paprika.
- Sladki krompir ali sladki krompir.
- Buča.
- Zelenjava je še posebej temno zelena, na primer špinača, regrat, blitva ali brokoli.
- Sadje: banane, jabolka, slive, pomaranče, mango, breskve, nektarine, papaje, melone ali marelice.
- Suho sadje kot rozine.
Sestava ene kapsule
Beta karoten (vitamin A) 1200mcg
Način uporabe in doziranje
Kot prehransko dopolnilo jemljite eno kapsulo na dan z vodo.
Pakiranje
1200 mcg, 100 KAPSUL
Skladiščenje
Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, brez neposredne sončne svetlobe.
Kontraindikacije
Tega zdravila ne jemljite, če ste noseči ali dojite. Pred jemanjem zdravil na recept se posvetujte s svojim zdravnikom.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.