Starenje svakog živog organizma je proces koji se ne može sprečiti, ali … prerano starenje i njegovi signali na koži mogu se u velikoj meri izbeći.
Znaci preranog starenja oduzimaju šarm i mladost kože. Bore , staračke pege, opuštena koža i siva kosa najveći su neprijatelji ženskog mladalačkog izgleda i sjaja. Niko ne želi da se ovi znaci pojave pre nego što se očekivalo. Pravilna nega kože, zdrav način života, zdrav san od 6 do 7 sati dnevno i pridržavanje zdrave ishrane dobar su način da izgledate dobro. Međutim, pored ovih preporuka, postoje i eterična ulja koja sprečavaju starenje kože. Njihov umirujući miris nije manje važan za njihov pozitivan efekat, jer pomaže u uklanjanju stresa – još jednog važnog faktora u preranom starenju.
Najbolja eterična ulja protiv starenja kože
Eterično ulje lavande
Što se tiče lepote, ulje lavande je na vrhu liste. Pogodno za sve tipove kože.
Visok sadržaj antioksidanata u ulju lavande štiti kožu od štetnih slobodnih radikala, kao i od štetnih ultraljubičastih zraka sunca. Osim toga, promoviše dobar san – jedna od tajni besprekornog izgleda i mlade kože.
Pomešajte 10 kapi eteričnog ulja lavande u 30 ml hladno ceđenog maslinovog ulja. Ako vam je potrebna veća količina, možete proporcionalno povećati količine.
Koristite ga za masažu kože – svako jutro i nakon tuširanja. Ponovite pre spavanja. Učinite to svaki dan da biste uživali u lepoti kože.
Ulje semenki nara
Semenke nara su još jedan odličan izvor ulja za kožu protiv starenja i preporučeni prirodni lek u terapiji raka. Nar je od davnina povezan sa efektom protiv starenja, a njegov najmoćniji oblik je ulje. Njegovi snažni antioksidanti bore se i popravljaju štetu nastalu slobodnim radikalima, suncem i faktorima okoline na koži. Sadrži polifenolna jedinjenja koja sprečavaju ultraljubičasto oštećenje i bore. Tamnocrvena boja ulja nastaje zbog bioflavonoida u njemu. Sposobnost zaštite kože od oštećenja od sunca omogućava da se koristi kao prirodna krema za sunčanje. Ulje jača spoljne slojeve kože (epidermis) i popravlja duboke slojeve (dermis). Takođe povećava proizvodnju kolagena radi poboljšanja elastičnosti kože.
Studija iz 2006. objavljena u Journal of Ethnopharmacologi pokazala je da ulje semenki nara potiče regeneraciju epidermisa, što je neophodno za borbu protiv znakova starenja. Ima antimikrobna, protivupalna i lekovita svojstva koja održavaju zdravlje kože. Ovo ulje se može koristiti i za lice i za telo. Brzo se upija i efikasno vlaži sve tipove kože.
Koristite visokokvalitetno ulje semenki nara i masirajte kožu jednom dnevno. Možete mu dodati nekoliko kapi ulja šipka.
Ulje šipka
Eterično ulje šipka je još jedan sastojak koji biste trebali uključiti u proizvode za ljepotu i zdravu kožu. Antioksidansi u ulju šipka pomažu u poboljšanju elastičnosti kože i njenoj snazi, kao i u smanjenju znakova starenja, kao što su fine linije, duboke bore i smeđe staračke pege. Ovo je jedno od retkih eteričnih ulja koje sadrži visok nivo retinola (vitamin A), koji sprečava pojavu znakova starenja kože. Takođe promoviše rast i regeneraciju novih ćelija kože, što pomaže u usporavanju starenja kože. Visoka koncentracija antimikrobnih i protivupalnih jedinjenja pomaže u kontroli kožnih bolesti poput psorijaze i dermatitisa.
Nanesite nekoliko kapi ulja šipka na kožu. Masirajte nekoliko minuta kako biste ulje prodrli duboko u kožu. Zatim nanesite tanak sloj hidratantne kreme ili losiona. Učinite to svaki dan pre spavanja.
Više o ulju šipka i njegovim blagotvornim efektima možete pročitati u: Zdrava primena ulja šipka
Ulje jojobe
Ulje jojobe jedno je od najhidratantnijih ulja na svetu. Sadrži mnoge korisne sastojke, uključujući vitamin E, vitamin B-kompleks, silicijum, hrom, bakar i cink. Važna karakteristika ulja jojobe je to što je izuzetno bogato jodom i može popuniti nedostatak joda u telu. Važna karakteristika ulja jojobe je njegova sposobnost da kontroliše nivo masnoće kože i ukloni nakupine viška sebuma. To je moćan prirodni lek za ekcem, kao i kućni lek za akne, plus niz drugih kožnih oboljenja. Kao umirujuće sredstvo, ulje jojobe vlaži kožu i sprečava iritaciju, mrlje ili ljuštenje kože.
U prisustvu preterano suve kože, ulje jojobe deluje tako što na njoj stvara fini sloj ulja i pomaže u zadržavanju vode u koži. Pogodno za upotrebu na licu, vratu, rukama, nogama i kosi.
Ulje jojobe nije komedogeno, što znači da ne začepljuje pore. Visok nivo joda u njemu doprinosi njegovom baktericidnom delovanju. Antioksidansi koji se nalaze u ulju jojobe takođe mogu ubrzati proces zarastanja rana i stimulirati proizvodnju kolagena.
Ulje od Ruže
Kada govorimo o efikasnim esencijalnim uljima za kožu, ne možemo ne spomenuti eterično ulje ruže. Odlično je sredstvo za hidrataciju i izbeljivanje. Efikasano je i kao sredstvo protiv starenja kože. Visoka koncentracija antioksidanata u njemu pomaže u sprečavanju i usporavanju stvaranja finih linija i bora. Osim toga, ima dobro definisan antiinflamatorni efekat, pomažući u smanjenju crvenila i upale.
Osim topikalne primjene na koži lica, možete iskoristiti i umirujuću aromu ružinog ulja za ublažavanje stresa i opuštanje.
Sipajte 3 kašike maslinovog ulja ili drugog nosioca po vašem izboru u odgovarajuću posudu. Dodajte 1 kašičicu eteričnog ulja ruže. Utrljajte u kožu ove smeše kružnim pokretima 5 minuta. Ostavite smešu na koži preko noći. Sledećeg jutra isperite mlakom vodom. Učinite to jednom dnevno kako bi vaša koža bila mlađa i sveža.
Eterično ulje geranijuma
Ulje geranije je još jedan dobar izbor za održavanje kože mladom i sprečavanje preranog starenja. Antioksidansi u ovom ulju pomažu u poboljšanju elastičnosti i čvrstoće kože, smanjujući na taj način pojavu bora, staračkih pega i finih linija. Takođe stimuliše cirkulaciju krvi neposredno ispod površine kože, što je važno za besprekornu kožu i celokupno fizičko zdravlje. Ulje geranije promoviše zdravlje ćelija i popravku oštećenih ćelija, kao i stvaranje novih. Pomaže u regulisanju proizvodnje sebuma i ima terapeutski efekat na akne. Pomaže u lečenju dermatitisa i drugih kožnih oboljenja.
Pomešajte 5 ili 6 kapi eteričnog ulja geranija u 1 kašičici maslinovog ili kokosovog ulja. Temeljno utrljajte smešu u kožu svaki dan pre spavanja. Druga mogućnost je da dodate 2 kapi geranijevog ulja u svoju dnevnu kremu za lice ili losion za telo i koristite je kao i obično.
Ulje od šargarepe
Eterično ulje semena šargarepe ima regenerativni efekat na kožu i pomaže joj da ostane mlada i besprekorna godinama. Ulje semenki šargarepe, dobijeno destilacijom vodenom parom, bogato je vitaminom A. Ovaj vitamin je moćan antioksidans koji pomaže u sprečavanju oštećenja kože slobodnim radikalima. Karotenoidi u ulju podmlađuju ćelije kože i podržavaju proces detoksikacije, što je neophodno za zdravu i blistavu kožu. Ovo ulje takođe štiti kožu od štetnih ultraljubičastih zraka sunca i pomaže u obnavljanju oštećenog tkiva kože.
Dodajte nekoliko kapi ulja semenki šargarepe u svoje svakodnevno ulje za masažu i koristite ga za masažu. Takođe ga možete dodati u maske, kreme i losione za lice.
Ulje Miro
Eterično ulje Smirne deluje kao obećavajući agens protiv starenja. Antioksidansi u sastavu prirodno se bore protiv bora, staračkih pega i drugih znakova preranog starenja kože. Osim toga, pomaže u sprečavanju oštećenja slobodnih radikala i oksidativnih oštećenja. Ovo ulje je bogato antiseptičnim i protivupalnim sastojcima koji takođe pomažu u lečenju drugih bolesti i poboljšavaju boju kože. Čak štiti kožu od štetnih UV zraka.
Dodajte 2-3 kapi smirnovog ulja u kremu za lice ili hidratantnu kremu. Nežno nanesite na kožu i masirajte nekoliko minuta. Učinite to dva puta dnevno.
Neroli Oil
Eterično ulje nerolija jedna je od najboljih kozmetičkih tajni ajurvede. Štiti kožu, održavajući je zdravom, čak i u starosti. Ovo ulje je odlično za masnu i osetljivu kožu. Sadrži prirodnu hemikaliju zvanu citral, koja promoviše regeneraciju ćelija (oporavak) i sprečava prerano starenje ćelija. Njegova antioksidativna priroda doprinosi izglađivanju finih bora i toniziranju kože, dok antiseptičko delovanje pomaže u lečenju i sprečavanju kožnih infekcija. Osim toga, divna aroma nerolija ima umirujući i opuštajući efekat na um i telo.
Stavite 2 kašike ulja nosača po vašem izboru u malu staklenu teglu i dodajte 5 do 7 kapi eteričnog ulja nerolija. Zatvorite teglu i dobro protresite. Nanesite malu količinu dobijene smeše na kožu svako veče pre spavanja.
Ulje Neema
Ovo ulje ima odlična zaštitna svojstva protiv infekcija i starenja kože. Čak pomaže u pročišćavanju krvi, što zauzvrat održava zdravu i besprekornu kožu.
Neemovo ulje bogato je polinezasićenim masnim kiselinama i vitaminom E, koji sprečavaju prerano starenje. Studija iz 2001. objavljena u American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da polinezasićene masne kiseline štite kožu od ultraljubičastog zračenja.
Pomiješajte 1 žlicu ulja neema u 1/3 šolje ohlađenog maslinovog ulja ili kokosovog ulja. Pre spavanja masirajte lice ovom mešavinom 5 minuta kružnim pokretima. Ostavite preko noći. Ponavljajte svaki dan.
Dodatni saveti protiv starenja kože
Pre upotrebe bilo kog eteričnog ulja na koži, napravite test tolerancije tako što ćete kapnuti 1-2 kapi na unutrašnju stranu lakta. Ako nema znakova alergije ili netolerancije kao što su crvenilo, osip, svrab, otok, možete bezbedno koristiti odabrano eterično ulje.
Izbegavajte korišćenje nerazređenog eteričnog ulja (osim ako nije drugačije naznačeno) jer to može dovesti do neželjenih nuspojava. Eterična ulja možete razblažiti u nosaču po vašem izboru (maslinovo ulje, bademovo ulje, ulje pšeničnih klica, kokosovo ulje).
Neka od ulja nisu pogodna za trudnice, dojilje i malu decu, pa se pre upotrebe u ovim slučajevima obavezno konsultujte sa specijalistom!
