Garcinia Cambogia je popularni dodatak prehrani. HCA (hidroksicitrična kiselina) Garcinia cambogia pomaže u prevenciji pretilosti, smanjuje kolesterol i trigliceride, jača imunološki sustav i sprečava čireve. U ovom članku možete saznati sve o ovom posebnom biljnom derivatu sličnom buči i njegovim učincima, mogućim nuspojavama i doziranju. Što je Garcinia Cambogia (HCA)? Garcinia Cambogia potječe od malog […]
Dijeta s jajima moderna je i učinkovita dijeta, a danas ćemo vam predstaviti prehranu za koju ste možda već čuli ili čitali. Brza dijeta s jajima dijeta je s monotonom prehranom, a kao i većina ostalih dijeta, važno je jesti što manje ugljikohidrata. Dijeta s jajima je dijeta s malo ugljikohidrata, pa u ovoj prehrani […]
Pretilost je drugi vodeći uzrok smrti nakon pušenja. Ovo je izvrstan razlog za što brže mršavljenje. Pomoći ćemo vam da postignete svoju idealnu težinu. To je najvažnije, kao i kod prestanka pušenja. Bez oporuke nema rezultata. Povezan je s povećanom stopom smrtnosti svih dobnih skupina, uključujući i djecu. Iako se komercijalizira, gubitak kilograma i dalje […]
Gwen Stefani bila je nedavna gošća Ellen DeGeneres i tom je prilikom razgovarala o gubitku kilograma sa svojim dečkom Blakeom Sheltonom. Ovaj poznati pjevač naglasio je da je Blake koristio prirodni forskolin, koji je dodatak s kojim je smanjio tjelesnu težinu. Prema Gwen, Blake, koji nije bio previše fizički aktivan, ipak je u mjesec dana […]
Kako ubrzati metabolizam? “Što god da radim, ne mogu smršavjeti”, a također i “Proklet sam, imam spor metabolizam.” Ovakve izjave često čujem među svojim pacijentima, a dobra vijest je da niste prokleti i da možete ubrzati metabolizam. Važno je zapamtiti da ste jedinstveni: Svatko je rođen s jedinstvenim i drugačijim biokemijskim sustavom. Posjedujete bilijune malih […]
Indeks tjelesne mase ili BMI Alternativni način izračuna idealne težine je izračunavanje indeksa tjelesne mase ili BMI BMI = Težina u kilogramima ÷ Visina u kvadratnim metrima Idealna težina po BMI ili normalne i prihvatljive mjere za muškarce su između 20,1 i 25,0 za muškarce i 18,7 i 23,8 za žene. Iznimka su sportaši i […]
