Biljni čajevi za psorijazu i kućni lijekovi

Psorijaza je kronično autoimuno stanje kože u kojem imunološki sustav uzrokuje prekomjernu proizvodnju stanica kože.

Psorijaza uzrokuje crvene, ljuskave mrlje kože zvane plakovi. Plakovi se obično pojavljuju na laktovima, koljenima i tjemenu, ali se mogu razviti bilo gdje na tijelu.

Prije upotrebe alternativnih lijekova trebate se posavjetovati s liječnikom. Alternativni lijekovi imaju najbolje rezultate kada se koriste zajedno s uobičajenim medicinskim liječenjem.

Alternativni lijekovi za psorijazu

Izlaganje suncu Svaki dan malo može pomoći, ali previše sunca može pogoršati vaše simptome.

Korištenje alternativnih lijekova samostalno ili u kombinaciji s medicinskim liječenjem može poboljšati simptome psorijaze.

Važno je pratiti simptome psorijaze kako biste bili sigurni da ih lijekovi neće pogoršati.

Izlaganje suncu

Pacijenti s psorijazom trebaju postupno izlagati kožu suncu.

Nacionalna zaklada za psorijazu preporučuje započeti s 5 do 10 minuta podnevnog izlaganja suncu jednom dnevno.

Potrebno je zdravu kožu prekriti kremom za sunčanje i odjećom kako bi suncu bila izložena samo bolesna područja. Ako koža dobro reagira, pacijent može polako povećavati izlaganje suncu 30 sekundi svaki dan.

Ako osoba pati od opeklina, treba izbjegavati daljnje izlaganje suncu. Također biste trebali biti oprezni jer opekline od sunca mogu pogoršati psorijazu.

Sunčeve UVB zrake, a ne UVA zrake, korisne su za simptome psorijaze. Solariji uglavnom emitiraju UVA zrake.

Ljudi koji koriste solarije vjerojatnije će patiti od oštećenja kože. Njegova uporaba također može povećati rizik od vrste karcinoma kože zvane melanom za 59%.

Mnogi stručnjaci, uključujući Nacionalnu zakladu za psorijazu i Američku akademiju za dermatologiju, ne preporučuju upotrebu komercijalnih solarija.

Neki lijekovi također mogu kožu učiniti osjetljivijom na sunce.

Prije nego što isprobate izlaganje suncu kao alternativni lijek, trebate se posavjetovati s liječnikom. Oni koji imaju obiteljsku anamnezu raka kože možda će se morati kloniti sunca i tražiti druge tretmane.

Riblje ulje ili omega-3 masti

Istraživanje je pokazalo da omega-3 masne kiseline, koje se često nalaze u ribi i dodacima ribljeg ulja, mogu smanjiti upalu i poboljšati autoimune bolesti.

Meta-analiza iz 2014 otkrio je da riblje ulje može pomoći ljudima s psorijazom koja je i upalna i autoimuna.

Omega-3 masne kiseline su najučinkovitija komponenta ulja.

Neki pacijenti mogu osjetiti nuspojave korištenja ribljeg ulja. Moguće nuspojave uključuju:

bolest

probavne smetnje

proljev

riblji okus u ustima

Ljudi koji uzimaju razrjeđivače krvi, poput varfarina, imaju povećani rizik od krvarenja ako uzimaju i dodatke omega-3.

Pacijenti moraju pažljivo slijediti upute za doziranje kako bi izbjegli potencijalne želučane tegobe. Budući da dodaci ribljeg ulja mogu komunicirati s nekim lijekovima, prije uzimanja potrebno je konzultirati se s liječnikom.

Najučinkovitije je u prehranu uključiti ribu koja sadrži omega-3 masne kiseline, umjesto uzimanja dodataka.

Kapsaicin

Kapsaicin je komponenta crvene paprike za koju se pokazalo da se bori protiv upala. Iako su sljedeći primjeri eksperimentalnih istraživanja prilično stari, i danas se smatraju relevantnima.

1986. U studiji objavljenoj u Journal of American Academy of Dermatology, 44 osobe s umjerenim do teškim simptomima primijenile su topikalnu kapsaicinsku kremu tijekom 6 tjedana.

Gotovo polovica skupine primijetila je trnce, svrbež i crvenilo tijekom prvog nanošenja kreme, no to je prestalo ili se smanjilo kad su je nastavili koristiti. Istraživači su sugerirali da kapsaicin može biti koristan u liječenju psorijaze.

1993. godine, drugo istraživanje istraživalo je upotrebu tvari P, komponente kapsaicina. 98 sudionika koji su koristili kremu četiri puta dnevno tijekom 6 tjedana izvijestili su o značajnijim poboljšanjima u debljini kože, ljuštenju, crvenilu i svrbežu od onih u placebo grupi.

Neki su sudionici izvijestili o nuspojavama, uključujući trnce u području gdje su nanosili kremu.

Probiotici

Probiotici su korisne bakterije koje su prisutne u jogurtu i fermentiranoj hrani. Pacijenti ih također mogu konzumirati u obliku dodataka.

Psorijaza je autoimuna bolest i pravilna ravnoteža bakterija u tijelu može pomoći imunološkom sustavu.

Istraživanja sugeriraju da određena vrsta probiotika nazvana Bifidobacterium infantis 35624 može pomoći u regulaciji upalnih odgovora u tijelu koji doprinose simptomima psorijaze.

Kurkumin

Oregonsko grožđe

Oregonsko grožđe ili Mahonia aquifolium biljni je lijek koji može pomoći u smirivanju imunološkog odgovora kod osoba s psorijazom.

U izvješću o tri klinička ispitivanja koja su uključivala 104 osobe, autori su zaključili da je krema od M. aquifolium siguran i učinkovit tretman za blagu do umjerenu psorijazu.

2018. Autori koji su pregledali dokaze koji podupiru liječenje psorijaze M. aquifolium pronašli su sedam studija koje istražuju njezinu uporabu. Zaključili su da M. aquifolium može poboljšati simptome te je siguran i učinkovit s malo nuspojava.

Aloe vera

Krema od aloe vere može pomoći u ublažavanju crvenila, upala i ljuštenja.

Gel unutar biljke aloe vere već se dugo koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje kožnih rana. Primjena masti koje sadrže aloe veru može pomoći smanjiti crvenilo, perut i upalu uzrokovanu psorijazom.

Studija iz 2018 godine, u kojoj je 2.248 osoba s blagom do umjerenom psorijazom koristilo mast koja je sadržavala 50% propolisa i 3% aloe vere ili placeba, ukazalo je da bi aloe vera mogla biti korisna za osobe s ovim stanjem.

Oni koji su koristili pripravak koji sadrži aloe veru imali su značajno poboljšanje zdravlja.

Aloe veru treba nanositi izravno na kožu, a ne progutati.

Nacionalna zaklada za psorijazu preporučuje odabir krema ili gelova koji sadrže najmanje 0,5% aloe.

Većina ljekarni i trgovina zdrave hrane prodaju kreme i gelove od aloe.

jabučni ocat

jabučni ocat može pomoći u ublažavanju svrbeža i peckanja uzrokovanih psorijazom, ali ne preporučuje se nanošenje na područje ispucale kože.

Jabučni ocat sadrži prirodna svojstva za uništavanje štetnih mikroba i može umiriti vlasište.

Za nježniji tretman, ocat se može razrijediti s istom količinom vode.

Ovlaživači zraka

Hidratantna krema važan je standardni tretman za hidrataciju kože.

Zbog svrbeža i peruti potrebna je hidratacija kože u bolesnika s psorijazom.

Ovlaživači ili omekšivači standardni su tretman koji se može koristiti zajedno s medicinskim terapijama.

Primjena masti ili guste kreme tri puta dnevno može pomoći u kontroli simptoma i spriječiti iritaciju kože.

Pacijenti bi trebali koristiti proizvode koji ne sadrže mirise ili boje s naznakom za osjetljivu kožu.

Krema koja sadrži aloe veru može vam pomoći.

Liječnici mogu preporučiti i lokalne tretmane i kreme koje sadrže katran ugljena, salicilnu kiselinu i druge ljekovite sastojke.

Mokri oblozi i tople kupke sa soli ili zobene pahuljice

Kupke i tuševi mogu se opustiti i pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze. Ali kad su predugačke ili prevruće, mogu ukloniti sebum s kože, što psorijazu može pogoršati.

U bolesnika s psorijazom topla kupka s koloidnom zobenom kašom ili solima Epsoma opušta i ublažava simptome.

Studije su pokazale da zobena kupka ili vlažni oblog mogu smanjiti svrbež, a topla kupka koja sadrži odgovarajuće ulje za kupku može pomoći u hidrataciji kože.

2005. istraživači su pronašli dokaze da soli Mrtvog mora može pomoći u ublažavanju suhe kože. Na 15 minuta volonteri su podlaktice uronili u vodu koja je sadržavala 5% magnezijeve soli, najčešće minerala u Mrtvom moru.

Funkcija kožne barijere sudionika poboljšala se, hidratacija kože bila je bolja, a hrapavost i upala smanjene su u usporedbi s kontrolnom skupinom koja je koristila vodu iz slavine.

Nakon kupanja, nanošenje odgovarajuće hidratantne kreme dok je koža još vlažna može pomoći u sprječavanju gubitka vlage.

Vježba i dijeta

Neki ljudi s psorijazom imaju veću vjerojatnost da imaju prekomjernu tjelesnu težinu i da su pod većim rizikom od drugih bolesti poput bolesti srca i dijabetesa tipa 2. Tjelovježba može pomoći smanjiti rizik od ovih dodatnih problema.

Dijeta je također ključan za održavanje zdrave težine i izbjegavanje kardiovaskularnih i drugih bolesti.

Ovi vam savjeti mogu pomoći:

izbjegavajte šećer

pijte dovoljno vode

eliminira trans masnoće koje su prisutne u mnogim prerađenim namirnicama i brzoj hrani

jedite hranu s protuupalnim svojstvima, uključujući puno voća i povrća

potočarka

Vodenjak je izvrstan za ublažavanje simptoma psorijaze bilo gdje na tijelu zbog svog snažnog učinka čišćenja koji pomaže uklanjanju toksina iz tijela. Dovoljno je kapnuti samo 70 g potočarke s 1 čašom vode, a zatim piti 3 puta dnevno.

Konzumiranje sirove potočarke u obliku salate također je sjajan način liječenja psorijaze. Ostali recepti s potočarkom su:

Dinstana potočarka

Salata od potočarke s bijelim sirom i rajčicom

Juha od bundeve s potočarkom

Korištenje hrane za čišćenje krvi kao što je potočarka može biti vrlo učinkovito u liječenju psorijaze, ali također je važno izbjegavati hranu bogatu masnoćama, meso, kobasice, industrijsku hranu, jer pogoduju upalnom procesu u tijelu.

Goji sok od bobica

Pomiješajte 2 naranče s 2 šake goji bobica i zatim konzumirajte. Goji bobice bogate su antioksidansima poput vitamina C, B1 i B2, zbog čega imaju snažno protuupalno djelovanje. Linolna kiselina prisutna u ovom voću pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Uz sok, bobice se mogu jesti tijekom dana u grickalicama ili uvrstiti u prehrambene proizvode poput sendviča, juha i salata. U nekim ljekarnama koje imaju laboratorij za pripremu smjese mogu napraviti kremu od goji bobica koju stavljaju na kožu dva puta dnevno.

Čaj od sarsaparile

Pripremite čaj s 1 žlicom suhog lišća i 1 šalicom kipuće vode. Ostavite da odstoji, procijedite i pijte toplo 2 do 3 puta dnevno.

Sarsaparilla je biljka koja sadrži flavonoide koji uravnotežuju imunološki sustav, a korisna je za detoksikaciju jetre i cijelog organizma.

Oblozi od kamilice

Dovoljno je pripremiti čaj sa 6 g suhog cvijeća i lišća kamilice i 100 ml kipuće vode, pustiti da odstoji, procijediti i tim čajem natopiti čistu gazu, nanijeti je na zahvaćeno područje i ostaviti 10 minuta. Ponovite postupak 2 puta dnevno.

Kamilica ima umirujuća svojstva koja pomažu ublažiti iritaciju kože, poboljšavajući izgled psorijaze.

Neven

Kalendula je protuupalna biljka s mnogim prednostima za zdravlje kože. Stotinama se godina koristi u liječenju dermatoloških bolesti, jer pomaže u ublažavanju simptoma poput upale, crvenila i ljuštenja.

Kako koristiti?

Kupke biljnih infuzija djelotvorne su kod psorijaze. Njegovi se ekstrakti mogu koristiti i u kremama ili uljima.

Ostale alternativne terapije

Joga može smanjiti stres. Stres je jedan od pokretača psorijaze.

Ostali kućni lijekovi koje su mnogi probali uključuju:

akupresura

akupunktura

masaža

reiki

joga ili tai chi

Akupunktura i masaža mogu pomoći u ublažavanju boli i mogu biti korisni za nekoga tko ima psorijatični artritis.

Pacijenti se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom prije bilo kakvog tretmana koji uključuje esencijalna ulja, poput masaže, jer neki od ovih proizvoda mogu pogoršati simptome.

Izbjegavajte okidače

Psorijaza obično ima vrijeme pogoršanja i vrijeme remisije, kada osoba možda nema simptome.

Izbjegavanje okidača kad god je to moguće može vam pomoći

Uobičajeni okidači uključuju:

stres

pušenje

ozljede kože, uključujući posjekotine, ogrebotine i opekline

određeni lijekovi, uključujući neke za povišeni krvni tlak, psihijatrijske poremećaje, artritis i malariju

infekcije, prehlade i druge bolesti

Okidači se razlikuju od osobe do osobe. Ako osoba može prepoznati svoje okidače, bit će joj lakše izbjeći ih.

Medicinska terapija

Postoji mnogo različitih načina liječenja psorijaze, a medicina je dosta napredovala u liječenju ove bolesti.

Glavne vrste liječenja dostupne za psorijazu:

biološki lijekovi, za koje se pokazalo da su učinkoviti u umjerenim do teškim simptomima

sistemski, utječe na cijeli organizam

fototerapija, vrsta svjetlosnog tretmana koji se može dobiti u liječničkoj ordinaciji

novi oralni tretmani koji sprečavaju upalu inhibiranjem određenih molekula

lokalni tretmani koji se primjenjuju na koži

Prije primjene bilo kojeg liječenja posavjetujte se s liječnikom.

Share