fibromialgija

Fibromialgija: simptomi, dijagnoza i tretmani – Sve što trebate znati

11 minutes, 4 seconds Read

Fibromialgija je hronično zdravstveno stanje koje može uzrokovati bol u mišićima i zglobovima, umor, nesanicu i brojne druge simptome koji mogu biti vrlo teški za obolele. Iako tačan uzrok ove bolesti nije poznat, smatra se da su genetika, stres, trauma ili infekcija mogući faktori rizika.

Ovaj sindrom često predstavlja veliki izazov za medicinske stručnjake i pacijente. Uprkos tome što fibromialgija može uticati na ljude svih dobi i polova, češće se javlja kod žena. Ova bolest može biti vrlo teška za dijagnostikovanje, zbog njenih nejasnih simptoma i činjenice da se ne pojavljuje na standardnim dijagnostičkim testovima, kao što su rendgenski snimci ili laboratorijski testovi.

Dijagnostikovanje fibromialgije može biti dug i težak proces, često koji se sastoji od isključivanja drugih mogućih uzroka za simptome koje oboleli doživljavaju. To može uključivati ​​testiranje na infekciju, bolesti vezivnog tkiva ili artritis. U nekim slučajevima, pacijenti mogu morati da posete više različitih lekara pre nego što dobiju pravu dijagnozu.

Uz adekvatnu dijagnozu, tretman fibromialgije obično podrazumeva kombinaciju lekova, vežbi i promena u ishrani. Ova bolest nije izlečiva, ali može se kontrolisati uz pomoć različitih strategija koje mogu pomoći u smanjenju simptoma i poboljšanju kvaliteta života obolelog.

Ljudi sa fibromialgijom često se suočavaju sa različitim izazovima u svakodnevnom životu, uključujući bol, umor i probleme sa spavanjem. Stoga, razumevanje ove bolesti i njenih simptoma od velike je važnosti za pacijente, ali i za zdravstvene radnike i istraživače. U ovom članku ćemo detaljnije istražiti simptome, dijagnozu i tretman fibromialgije, kao i faktore rizika i načine na koje se ova bolest može upravljati.

Simptomi fibromialgije

Fibromialgija može izazvati različite simptome, a neki od najčešćih su:

  1. Bol u mišićima i zglobovima – ovo je često glavni simptom fibromialgije. Bol može biti različitog intenziteta i često se javlja u mišićima, vezivnim tkivima i zglobovima širom tela. Ova bol može biti dugotrajna i može se pogoršati nakon fizičke aktivnosti, stresa ili nesanice.
  2. Umor – ovo je još jedan čest simptom fibromialgije. Oboleli se mogu osećati umorno čak i nakon dugog perioda spavanja, a umor može ometati njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.
  3. Problemi sa spavanjem – ljudi sa fibromialgijom često imaju probleme sa spavanjem, uključujući nesanicu, buđenje tokom noći i nedostatak dubokog sna. Ovi problemi sa spavanjem mogu dodatno pogoršati simptome poput boli i umora.
  4. Problemi sa koncentracijom i pamćenjem – neki oboleli od fibromialgije mogu imati probleme sa koncentracijom i pamćenjem, što može ometati njihove svakodnevne aktivnosti.
  5. Osetljivost na svetlost, zvuk i dodir – oboleli od fibromialgije mogu imati povećanu osetljivost na svetlost, zvuk i dodir, što može pogoršati simptome poput bola i umora.
  6. Glavobolje – oboleli od fibromialgije često imaju glavobolje, uključujući migrene i napetostne glavobolje.
  7. Problemi sa varenjem – neki oboleli od fibromialgije mogu imati probleme sa varenjem, uključujući nadutost, gasove, zatvor ili proliv.

Lečenje fibromialgije

Fibromialgija se ne može izlečiti, ali se simptomi mogu kontrolisati uz pomoć različitih strategija lečenja. Tretman fibromialgije obično podrazumeva kombinaciju lekova, vežbi i promena u načinu života.

  1. Lekovi: Lekovi protiv bolova su često prvi izbor lekova za ublažavanje simptoma fibromialgije. Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL), poput ibuprofena, mogu se koristiti za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima. Međutim, ovi lekovi nisu uvek efikasni u lečenju fibromialgije, pa lekar može preporučiti druge lekove za ublažavanje simptoma, kao što su antidepresivi, antikonvulzivi i opioidi. Ovi lekovi se obično koriste u kombinaciji sa drugim terapijama.
  2. Vežbe: Vežbe mogu pomoći u jačanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi, što može smanjiti bol i umor. Vežbe snage, aerobne vežbe i vežbe opuštanja, kao što su joga ili tai či, mogu biti posebno korisne za obolele od fibromialgije.
  3. Promene u ishrani: Ishrana bogata voćem, povrćem i celovitim žitaricama može pomoći u poboljšanju opšteg zdravlja i smanjenju simptoma fibromialgije. Osim toga, treba izbegavati unos šećera, kofeina i alkohola.
  4. Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): KBT može pomoći obolelima od fibromialgije da promene način razmišljanja i ponašanja u situacijama koje mogu izazvati stres ili bol. Ova terapija obično uključuje vežbe za smanjenje stresa, kao i tehnike za upravljanje bolom i umorom.
  5. Fizikalna terapija: Fizikalna terapija može pomoći u poboljšanju pokretljivosti i fleksibilnosti mišića i zglobova, kao i u smanjenju boli. Fizikalna terapija obično uključuje vežbe istezanja, masažu i elektroterapiju.

Važno je da oboleli od fibromialgije rade sa lekarom kako bi pronašli najbolji tretman za njihove specifične potrebe. Kombinacija različitih terapija može biti efikasnija u ublažavanju simptoma fibromialgije nego jedna pojedinačna terapija.

Dijagnoza

Dijagnoza fibromialgije obično se postavlja na osnovu pregleda simptoma i isključivanja drugih mogućih uzroka. Nema jedinstvenog testa ili laboratorijske analize koja bi mogla da potvrdi dijagnozu fibromialgije. Međutim, postoji nekoliko kriterijuma koji se koriste za dijagnostikovanje ove bolesti.

Jedan od kriterijuma koji se koristi za dijagnostikovanje fibromialgije je Widespread Pain Index (WPI). Ovaj indeks se koristi za procenu bolova koji su prisutni u telu. Oboleli od fibromialgije često doživljavaju bolove u više od 7 od 19 specifičnih delova tela koji se koriste za ovaj indeks. Ovi delovi tela uključuju vrhove ramena, leđa, grudni koš, kukove, kolena i druge zglobove.

Drugim kriterijumom koji se koristi za dijagnostikovanje fibromialgije je simptomsko vrednovanje, koje uključuje procenu prisutnosti drugih simptoma, kao što su umor, problemi sa spavanjem i osetljivost na pritisak. Ovo procenjivanje se obično vrši korišćenjem Skale o težini simptoma (Symptom Severity Scale).

Ako lekar sumnja na fibromialgiju, može da preporuči dodatne testove kako bi isključio druge moguće uzroke simptoma. To može uključivati ​​testiranje na infekciju, bolesti vezivnog tkiva ili artritis. Međutim, ove dijagnostičke procedure obično ne mogu potvrditi prisustvo fibromialgije.

Faktori rizika

Iako tačan uzrok fibromialgije nije poznat, postoje određeni faktori rizika koji mogu povećati šanse za razvoj ove bolesti. Neki od najčešćih faktora rizika su:

  1. Pol – Fibromialgija je češća kod žena nego kod muškaraca. Oko 80-90% obolelih su žene.
  2. Godine – Fibromialgija se obično dijagnostikuje kod odraslih osoba srednje do kasne dobi. Međutim, ova bolest može se javiti u bilo kojoj dobi.
  3. Genetika – Fibromialgija se može naslediti. Ako neko u vašoj porodici ima fibromialgiju, povećava se rizik da i vi razvijete ovu bolest.
  4. Trauma – Trauma, poput povrede u saobraćajnoj nesreći ili padu, može povećati rizik od razvoja fibromialgije.
  5. Stres – Dugotrajni stres može povećati rizik od razvoja fibromialgije.
  6. Infekcije – Infekcije, poput virusnih infekcija, mogu povećati rizik od razvoja fibromialgije.
  7. Mentalno zdravlje – Depresija i anksioznost mogu povećati rizik od razvoja fibromialgije. Takođe, osobe koje pate od fibromialgije često doživljavaju i probleme sa mentalnim zdravljem.
  8. Prethodne bolesti – Osobe koje pate od drugih hroničnih bolesti, poput reumatoidnog artritisa, lupusa ili sindroma iritabilnog creva, imaju povećan rizik od razvoja fibromialgije.

Iako ovi faktori rizika ne znače da će osoba sigurno razviti fibromialgiju, oni mogu ukazati na povećan rizik i pomoći lekarima u ranom otkrivanju bolesti.

Prirodno lečenje

Iako ne postoji prirodni lek za fibromialgiju, neke prirodne terapije i promene u načinu života mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju opšteg zdravlja. Evo nekih prirodnih terapija koje se mogu koristiti za fibromialgiju:

  1. Ishrana: Ishrana bogata voćem, povrćem, celovitim žitaricama i proteinima može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju opšteg zdravlja. Takođe, treba izbegavati šećer, kofein i alkohol koji mogu pogoršati simptome fibromialgije.
  2. Akupunktura: Akupunktura može pomoći u ublažavanju simptoma fibromialgije, uključujući bol, umor i nesanicu. Akupunktura je terapija koja se sastoji od ubadanja iglica u određene tačke na telu kako bi se ublažili simptomi.
  3. Masaža: Masaža može pomoći u smanjenju bolova u mišićima i poboljšanju cirkulacije krvi. Masaža takođe može smanjiti stres i napetost, što može pomoći u ublažavanju simptoma fibromialgije.
  4. Vežbe: Vežbe kao što su joga, tai či i vežbe istezanja mogu pomoći u smanjenju bolova u mišićima i zglobovima, poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa.
  5. Esencijalna ulja: Neke vrste esencijalnih ulja, poput lavande, mente i eukaliptusa, mogu pomoći u ublažavanju bolova i stresa povezanih sa fibromialgijom. Ulja se obično primenjuju na kožu ili udišu.
  6. Suplementi: Neke vrste suplemenata, poput ribljeg ulja, magnezijuma i vitamina D, mogu pomoći u ublažavanju simptoma fibromialgije. Međutim, pre uzimanja bilo kakvih suplemenata, treba se posavetovati sa lekarom.

Važno je napomenuti da ove prirodne terapije ne mogu izlečiti fibromialgiju, već samo pomoći u ublažavanju simptoma.

Najčešće postavljena pitanja i odgovori

Šta uzrokuje fibromialgiju?
Tačan uzrok fibromialgije nije poznat, ali se veruje da kombinacija genetskih, neuroloških i psiholoških faktora može doprineti njenom razvoju.

Da li se fibromialgija može izlečiti?
Nažalost, fibromialgija ne može biti potpuno izlečena. Međutim, simptomi ove bolesti mogu se ublažiti i kontrolisati raznim terapijama i promenama u načinu života.

Kako se dijagnostikuje fibromialgija?
Dijagnoza fibromialgije obično se postavlja na osnovu pregleda simptoma i isključivanja drugih mogućih uzroka. Nema jedinstvenog testa ili laboratorijske analize koja bi mogla da potvrdi dijagnozu fibromialgije. Međutim, postoji nekoliko kriterijuma koji se koriste za dijagnostikovanje ove bolesti.

Koje su najčešći simptomi fibromialgije?
Najčešći simptomi fibromialgije su hronični bolovi u mišićima i zglobovima, umor, nesanica, osetljivost na pritisak i bol u tačkama na telu.

Kako se leči fibromialgija?
Lečenje fibromialgije obično uključuje lekove protiv bolova, vežbe, fizikalnu terapiju, kognitivno-bihejvioralnu terapiju (KBT) i promene u načinu života. Važno je raditi sa lekarom kako biste pronašli najbolji tretman za vaše specifične potrebe i simptome.

Mogu li prirodni lekovi pomoći u lečenju fibromialgije?
Iako ne postoji prirodni lek za fibromialgiju, neke prirodne terapije i promene u načinu života mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju opšteg zdravlja. Međutim, pre bilo kakvih novih tretmana ili terapija, uključujući i prirodne terapije, važno je konsultovati se sa lekarom.

Kako mogu smanjiti bolove povezane sa fibromialgijom?
Da biste smanjili bolove povezane sa fibromialgijom, možete pokušati sa lekovima protiv bolova, vežbama istezanja i jačanja mišića, masažom, akupunkturom, fizikalnom terapijom, KBT i promenama u načinu života, poput ishrane i izbegavanja stresnih situacija.

Koliko dugo traje lečenje fibromialgije?
Lečenje fibromialjije fibromialgije je individualno i zavisi od različitih faktora, poput ozbiljnosti simptoma, stanja zdravlja i reakcije na terapije. U nekim slučajevima, simptomi se mogu ublažiti u roku od nekoliko meseci, dok u drugim slučajevima može biti potrebno dugoročno lečenje i kontrola simptoma.

Da li je fibromialgija povezana sa drugim bolestima?
Fibromialgija se može javiti u kombinaciji sa drugim zdravstvenim stanjima, poput sindroma iritabilnog creva, migrene, depresije i anksioznosti.

Da li je fibromialgija nasledna?
Iako ne postoji jasna genetska veza između fibromialgije i drugih bolesti, postoje neke studije koje sugerišu da genetika može igrati ulogu u razvoju ove bolesti. Međutim, tačan uzrok fibromialgije i njenih simptoma nije u potpunosti razjašnjen.

Zaključak

Fibromialgija je kompleksna bolest koja utiče na kvalitet života mnogih ljudi širom sveta. Iako nema jedinstvenog testa za dijagnostikovanje fibromialgije, postoji nekoliko kriterijuma koji se koriste za postavljanje dijagnoze. Lečenje ove bolesti može biti dugotrajno i zahtevno, a obuhvata različite terapije i promene u načinu života. Važno je raditi sa lekarom kako bi se pronašao najbolji tretman za individualne potrebe i simptome. Uz pravilan pristup i podršku, ljudi sa fibromialgijom mogu imati bolju kontrolu nad svojim simptomima i poboljšati svoj kvalitet života.

Reference:

  1. Wolfe F et al. The American College of Rheumatology 1990 Criteria for the Classification of Fibromyalgia. Report of the Multicenter Criteria Committee. Arthritis Rheum. 1990;33(2):160-72.
  2. Clauw DJ. Fibromyalgia: A Clinical Review. JAMA. 2014;311(15):1547-55.
  3. Fitzcharles MA, Ste-Marie PA, Goldenberg DL et al. 2012 Canadian Guidelines for the diagnosis and management of fibromyalgia syndrome: executive summary. Pain Res Manag. 2013;18(3):119-26.
  4. Busch AJ, Webber SC, Richards RS et al. Resistance exercise training for fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev. 2013;12:CD010884.
  5. Goldenberg DL, Burckhardt C, Crofford L. Management of Fibromyalgia Syndrome. JAMA. 2004;292(19):2388-95.
  6. Häuser W, Bernardy K, Arnold B et al. Efficacy of multicomponent treatment in fibromyalgia syndrome: a meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Arthritis Rheum. 2009;61(2):216-24.
  7. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Fibromyalgia.
  8. Mayo Clinic. Fibromyalgia.

Share

author

Jovan Subotin

Nutricionista sa 8 godina iskustva u pravljenju programa dijetetski suplemenata. dijeta i nutrcionističkih programa za čišćenje organizma, programa ishrane.

Similar Posts

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *