Meridijani su energetski putevi koji “povezuju točke” stotine sićušnih spremišta topline, elektromagnetske i još tanahnijih energija na površini kože. Ne samo da meridijani hrane organe koji su vezani životnom energijom, nego isto tako održavaju bilo koji patološki poremećaj tih organa, pružajući tako liječniku prikladno i iznimno točno oruđe u postavljanju dijagnoze i terapije.
Svatko je od nas sazviježđe energetskih sustava, kao što je tijelo sa svojim sustavima otpornosti, žlijezda sa unutarnjim lučenjem, krvožilnim i drugim sustavima sazviježđe tjelesnih sustava. Osam energetskih sustava rade združeno, obično ispod praga vaše svijesti. Oni obuhvaćaju meridijane, čakre, auru, keltsko tkanje, temeljnu rešetku, pet ritmova, trostruki grijač i neobične tokove.
Kada na vrata uđe novi klijent, suočavam se sa mješavinom dojmova. Čovjekove energije mogu doživjeti kao zbrkane ili zapriječene. Neke od njih možda teku u smjeru koji je suprotan njihovom prirodnom smjeru. Stapanje energija može djelovati skladno ili neskladno. Jedan od energetskih sustava može se izdvajati kao onaj kojemu je potrebna osobita pozornost. Meridijani mogu teći unatrag. Čakre mogu biti previše čvrsto ovijene oko organa. Polje aure može biti srušeno ili ispunjeno rupama koje dovode do ranjivosti. Energije lijeve i desne polutke mozga možda ne prelaze pravilno na suprotne strane tijela.
Svaki sustav različit je oblik energije koji odgovara drevnim opisima. Različite kulture i njihovi pristupi iscjeljivanju skloni su naglašavati neke od ovih energetskih sustava.
Npr., meridijani i pet ritmova vode kineske akupunkturologe tisućama godina. Indijski sustav čakri prethodi akupunkturi. Opisi aure, koji se u tradicionalnom religijskom simbolizmu često vide kao svetački krug, vraćaju se barem toliko daleko u prošlost. Neobični tokovi dobro su poznati na Istoku, a opisi ovog energetskog sustava mogu se pronaći u šamanističkim predajama skandinavskih zemalja, kao i kod plemena domorodačkih Amerikanaca.
Keltsko tkanje poznato je na Istoku kao tibetanski energetski prsten. Temeljnu rešetku, koja je povezana s psihoanalitičarom-otpadnikom, Wilhelmom Reichom i njegovom organskom energijom, otkrili su znanstvenici koji su uzgajali krave tijekom šezdesetih godina. O njoj govore kao o sustavu otpadnih puteva.
PRIJENOSNI SUSTAV VAŠE ENERGIJE
Postava mreže meridijana izaziva strahopoštovanje. Umjesto da o meridijanima razmišljate kao o nejasnom ili stranom načelu, možete ih upoznati kao četrnaest opipljivih puteva koji energiju dovode u tijelo, prenose je kroz tijelo i izbacuju iz njega. U vašim meridijanima prebiva duboka inteligencija. Dobro vam služe, a da vi uopće niste ni svjesni da postoje. Ako na njihovom jeziku zatražite dostavu energije učinit će ono što ste željeli.
Meridijani su energetski putevi koji “povezuju točke” stotine sićušnih spremišta topline, elektromagnetske i još tanahnijih energija na površini kože. U kineskoj su medicini poznati kao akupunkturne točke ili “vruća mjesta” i možete ih potaknuti iglama ili tjelesnim pritiskom kako biste oslobodili ili preraspodijelili energiju. Nalik rijeci koja se uzdiže ili opada, tok meridijana uvijek se mijenja, a osjetljivi pojedinci mogu otkriti njihove promjene, isto kao i mehanički instrumenti. Akupunkturne točke se nalaze na površini kože, ali meridijani u koje se one otvaraju putuju duboko u tijelo i kroz svaki organ i mišićnu skupinu. Vaši su meridijani energetski krvotok vašega tijela.
Svaki od dvanaest meridijana zapravo je dio jednog jedinog energetskog puta koji prolazi tijelom, dvanaest puta izlazi na površinu i pojavljuje se u dvanaest dijelova. Svaki dio dobio je ime po glavnom organu ili po sustavu kojemu služi. O dva se dodatna energetska puta, koji se nazivaju središnjim i upravljačkim, isto tako govori kao o meridijanima. Budući da su im zajedničke osobine i s neobičnim tokovima, središnji i upravljački smatraju se istovremeno i meridijanima i čudnim tokovima. Drugih dvanaest meridijana oblikuju lanac u kojemu je jedan meridijan povezan s drugim. Središnji i upravljački meridijan izravnije se otvaraju prema okolini. Energije koje vas okružuju kroz njih mogu i ući i izaći. Drevne kineske karte sustava meridijana odgovaraju onome što vidim kada pogledam tijelo. Na Zapadu su u početku bili odbacivani, jer nisu imali poznatih anatomskih poveznica. Radioaktivni izotopi, uštrcani u akupunkturne točke, sada su međutim dokazali postojanje sustava tanahnih cjevčica nalik provodnim kanalima, otprilike 0,5-1,5 mikrona u promjeru, koji slijede drevne opise meridijana. U istraživanjima koja su uslijedila, putevi svjetla koje je otkrilo infracrveno fotografiranje isto tako pokazuje kako su karte opisane u drevnim spisima bile točne. Akupunkturne točke smještene duž meridijana uspoređuju se s pojačalima koja se nalaze duž telefonskog kabla, pojačavajući signal, tako da može nastaviti do sljedećeg pojačala. Meridijani utječu na svaki organ i svaki fiziološki sustav, živčani sustav, sustav žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, sustav krvotoka, dišni probavni sustav, sustav kostiju, mišića i limfe. Barem jedan meridijan hrani svaki sustav. Kao što arterija prenosi krv, meridijan prenosi energiju. Kao energetski krvotok tijela, meridijani prenose snagu i ravnotežu, otklanjaju zapreke, prilagođuju metabolizam, pa čak određuju brzinu i oblik staničnih promjena. Njihov je tok važan kao i tok krvi; vaš život i zdravlje ovise i o jednom i o drugom. Ako je energija meridijana zapriječena ili neorganizirana, sustav koji meridijan hrani je ugrožen.
Ako o meridijanima razmišljate kao o prijenosnom sustavu energije, o složenoj prometnoj mreži, imate stvaran obrazac na temelju kojega energije meridijana međusobno djeluju. Kada slobodna cesta postane zapriječena, možda je nužno usmjeriti dio prometa na neku drugu cestu. Možda treba raščistiti ili proširiti nagib uz cestu. Ako autoput ili meridijan zaposjedne prevelika količina energije, kao što se događa u zbrci svakodnevnog života, stvara se usko grlo. Pomoćna sredstva koja su potrebna za održavanje zajednice ili tijela isto su tako zapriječena. Postaje teško dostavljati hranu i odstranjivati otpadne tvari. Isto tako, ako je autoput oštećen u potresu, čak ni najvažnije službe održavanja koje tvore sustav otpornosti zajednice, kao što su policija, vatrogasci i hitna pomoć, ne mogu pravilno djelovati. Budući da je naše tijelo u uporabi dvadeset i četiri sata svakoga dana, iz dana u dan, i budući da je podložno trajnom stresu i doživljava povremene potrese, njegovim je putevima potrebno redovito održavanje i popravci, kao i povremena velika obnova.
URAVNOTEŽIVANJE VAŠIH MERIDIJANA
Poremećaji energetskih meridijana u uzajamnoj su vezi s lošim zdravljem. Količina svjetlosti koju zrače meridijani laboratorijskih životinja smanjila se kada su životinje bile bolesne, a povećava se kada im tretmani kao akupunktura počinju poboljšavati tjelesno stanje. Budući da poremećene energije meridijana često prethode bolesti, očitovanje meridijana se katkad koristi za predviđanje zdravstvenih poremećaja i sprječavanje bolesti.
Uravnotežiti meridijane znači navesti ih da glatko i učinkovito teku.
To se može postići na brojne načine:
1. pratiti svoje vlastite meridijane
2. ispirati začepljene meridijane
3. okretati i istezati određene točke povezane sa svakim meridijanom
4. masirati neurolimfne točke meridijana
5. pritiskati ili lupkati određene akupunkturne točke koje su smještene na krajevima meridijana
PRAĆENJE MERIDIJANA
Budući da su se glavna ustrojstva ljudskoga tijela, uključujući i meridijane, razvila milijunima godina prije, ta su ustrojstva evoluirana kako bi podržavala tijelo koje se prilagođavalo značajno drugačijem svijetu od onoga s kojim se danas susrećemo. Stoga ne iznenađuje da putevi prijenosnog sustava energije vašega tijela mogu prelaziti jedan preko drugoga ili isporučiti previše energije jednom organu, a nedovoljno drugome. Izvori stresa s kojim se svakoga dana suočavamo skloni su naše najranjivije meridijane potaknuti na mahnito i pretjerano djelovanje ili, s druge strane, na doslovno zatvaranje. Kada se to pretjerano djelovanje ili zatvaranje ponavljaju, drugi meridijani, pokušavajući nadomjestiti neravnotežu, zapadaju u krizni obrazac. U lančanoj reakciji koja slijedi, cijeli vaš sustav prijenosa energije može postati neučinkovit crpeći vašu životnu snagu, a vi ostajete iznemogli i prijemčivi na sve vrste bolesti. Strategija čekanja dok naša tijela ne evoluiraju toliko da odgovaraju našemu načinu života, što je proces koji uobičajeno zahtijeva milijarde godina, mogao bi biti nepraktičan. Međutim, ljudska prilagodba ne oslanja se samo na genetsku mutaciju. Mi učimo. Praćenje meridijana jedan je od najjednostavnijih i najuspješnijih načina kojim možete ispraviti neslaganje između svojega genetskog programiranja i zahtjeva okoline. Bez obzira na pritiske, stres i nove okolnosti koje mogu nadvladati vaš sustav meridijana, ako ste u stanju energetske autoputeve držati otvorenima, prometne gužve svesti na najmanju moguću mjeru, održavati sustave uvoza i izvora, odstraniti ustajalu energiju i donositi svježe zalihe energije, bit ćete zdraviji.
Budući da vaši meridijani, kao i ruke, nose elektromagnetske i tanahnije energije, na njihov tok možete utjecati prateći ih, držeći ruke u izravnom dodiru s tijelom ili nekoliko centimetara iznad njega. Energija će slijediti vašu ruku, a tok energije duž kruženja meridijana bit će jači. Prateći meridijane svakoga dana možete usmjeravati promet u svom sustavu prijenosa energije. Možete komunicirati s njim, jezikom koji razumije, da je tok energija duž njihovih prirodnih puteva učinkovitiji nego slučajne krizne reakcije. Na cijelom svom sustavu meridijana praćenje možete napraviti za dvije minute, što je postupak koji možete obavljati svakodnevno ili kada god osjetite potrebu. K tome, ako znate da jedan od vaših meridijana treba osobitu pozornost, taj meridijan možete pratiti nekoliko puta svakoga dana. Praćenje meridijana isto tako možete dodati svojim svakodnevnim energetskim vježbama.
ENERGETSKI MERIDIJANI
Jedno od najvažnijih oruđa koje možete razviti, a koje će vam pomoći u brizi za vlastito zdravlje je ispitivanje protoka energije kroz meridijane. Ispitivanje meridijana omogućuje vam da donosite zdrave odluke utemeljene na stvarnim potrebama svojega tijela. Meridijani nisu povezani samo s organom i energetskim sustavom, nego isto tako i s mišićima, koji su osnova energetskog ispitivanja
Možete zapravo započeti s bilo kojim meridijanom i nastaviti po redu. Također, možete dobiti dodatan poticaj ako počnete na najosjetljivijem meridijanu. Stoga, nakon središnjeg i upravljačkog meridijana, počnite s meridijanom slezene ili bilo kojim drugim koji vam predlaže vaša intuicija. Kinezi uobičajeno počinju s meridijanom pluća, jer on unosi dah.
Štovani čitatelji “, sljedeće će vam upute pokazati kako pratiti svih četrnaest meridijana.
Središnji meridijan
Obje ruke stavite na svoju stidnu kost i dižite ih ravno prema gore, uz tijelo, do gornje usne.
Upravljački meridijan
Stavite jednu ruku na repnu kost i pokrećite ruku ravno uz kralježnicu, onoliko visoko koliko možete. Posegnite preko ramena i pokušajte dodirnuti ruku koja se uzdiže. Ako vam se ruke ne mogu sastati, povežite ih umom. Tada rukom kojom ste prebacili preko ramena pratite energiju ostalim dijelom puta, uz kralježnicu, preko glave, preko nosa, do gornje usne.
Meridijani slezene
Počnite na vanjskim uglovima oba palca na nozi i krenite ravno prema gore uz unutarnju stranu nogu, uzdižući se na bokovima, uz rebra, a zatim opet prema dolje.
Meridijan srca
Otvorenu ruku stavite ispod pazuha suprotne ruke u smjeru svog malog prsta i pratite ravno niz ruku i niz mali prst. Napravite na objema rukama.
Meridijan tankog crijeva
Okrenite ruku i, počevši od malog prsta, pokrećite je ravno uz vanjsku stranu ruke prema ramenu, spustite se malo niz lopaticu, prijeđite preko čeljusti do otvora uha. Napravite na objema stranama.
Meridijan mokraćnog mjehura
Obje ruke stavite između obrva, pokrenite ih preko krune glave i niz glavu i vrat. Maknite ruke s vrata, posegnite njima prema natrag, onoliko visoko koliko se može istegnuti uz kralježnicu. Pratite rukama niz bilo koju stranu kralježnice, do ispod struka, krenite malo prema struku, a zatim niz sredinu stražnjice. Ostavite meridijan ondje i vratite se na ramena, spuštajte se ravno dolje niz nogu, s malim zaokretom na koljenu, do pete i niz rub stopala do malog prsta. Ponovite i na drugoj strani.
Meridijani bubrega
Prste stavite ispod stopala svake noge, srednjak na crti koja bi se mogla povući između prvog i drugog prsta na nozi. Povucite prste prema unutarnjoj strani svake noge, kružite oko oba zgloba, penjite se ravno unutarnjom stranom noge, a zatim prednjom stranom trupa točka ispod ključne kosti na vrhu prsne kosti. Žustro masirajte te točke.
Meridijan cirkulacije-seksa
Prste jedne ruke stavite na vanjsku stranu suprotne strane prsa, pored bradavice, pokrećite je preko ramena, s unutarnje strane ruke, niz ruku i niz srednji prst. Napravite na obje strane.
Meridijan trodijelnog grijača
Okrenite ruku i počevši od prstenjaka, pratite meridijan ravno uz vanjsku stranu ruke do područja iza uha, zatim oko uha, završavajući na sljepoočnici. Napravite na obje strane.
Meridijan žučnog mjehura
Prste obiju ruku postavite s vanjske strane obrva, spustite se do otvora uha, podignite prste ravno prema gore oko pet centimetara, kružite naprijed, a zatim se spustite iza ušiju. Ponovno krenite gore do čela, vratite se niz krunu glave niz ramena. S tog mjesta ruke premjestite na obje strane rebara, prema unutarnjoj strani, zatim se vratite prema van do struka, spustite se na bokove, a onda ravno niz vanjske strane nogu, pa niz četvrti prst nogu.
Meridijan jetre
Prste stavite s unutarnje strane palca na nogama, krećite se ravno prema zglobu, a zatim unutarnjom stranom nogu, na bokovima prema van, uz rebra prema unutra, do točke koja je na crti bradavice.
Meridijan pluća
Jednu ruku stavite preko suprotne strane pluća i pokrećite je preko ramena, ravno dolje niz unutarnju stranu ruku i niz palac.
Meridijan debelog crijeva
Otvorene prste jedne ruke stavite na vrh kažiprsta suprotne ruke, pratite ravno uz ruku do ramena, preko vrata do ispod nosa, a zatim malo ukoso do vanjskog ruba nosnice. Napravite s obje strane.
Meridijan želuca
Obje ruke stavite ispod očiju, spustite se do čeljusti, napravite krug vanjskim rubom lica do čela; ruke premjestite na čeljust, pa niz vrat do ključne kosti, malo prema vanjskoj strani, a zatim se spuštajte niz prsa; ispod prsa pokrenite ruke malo prema unutra do nogu, a zatim malo prema van i ravno dolje niz noge i niz drugi prst na nozi.
Umjesto da se trudite zapamtiti puteve svakog meridijana, predlažem vam da gornje upute snimite na vrpcu i pustite neka vas ona vodi. Polako čitajte, a ondje gdje piše “napravite isto i na drugoj strani”, iste upute pročitajte i drugi put. Upravo kao što redovna vježba započinje praćenjem središnjeg i upravljačkog meridijana i meridijana slezene, tako i završava praćenjem tih istih meridijana, kako bi se kruženje ponovilo i ojačalo. Stoga, na kraju, po drugi put dodajte upute za praćenje ta tri meridijana, ponajprije meridijana slezene, zatim središnjeg, pa upravljačkog.
Možete zapravo započeti s bilo kojim meridijanom i nastaviti po redu. Također, možete dobiti dodatan poticaj ako počnete na najosjetljivijem meridijanu. Stoga, nakon središnjeg i upravljačkog meridijana, počnite s meridijanom slezene ili bilo kojim drugim koji vam predlaže vaša intuicija. Kinezi uobičajeno počinju s meridijanom pluća, jer on unosi dah. Može se početi s meridijanom slezene. Ponajprije meridijan slezene opskrbljuje najvažnijom energijom sustav otpornosti, a utječe na svaki meridijan. Taj meridijan ispravlja kemijske neravnoteže i poteškoće oko opskrbe krvlju. Ako ste bolesni ili nemate dovoljno energije, meridijan slezene će biti slab. Praćenje meridijana slezene kao prvog postavlja snažan temelj za praćenje ostalih meridijana. Svakodnevno praćenje meridijana mnogo će vam pripomoći u održavanju zdravlja i dobrobiti. Međutim, meridijan može biti toliko obuzet junačkim naporima da organima kojima upravlja vrati ravnotežu, ili može biti oslabljen i zatvoren, da ga puko praćenje neće vratiti u njegov prirodni tok. Ostatak ovog poglavlja naučit će vas kako odrediti i ispraviti takve neravnoteže.
Meridijani djeluju kao i organi kojima služe
Svaki meridijan teče kroz barem jedan organ ili fiziološki sustav i služi im. Kao što je djelovanje samih bubrega pročišćavanje, takvo je i djelovanje meridijana bubrega. Meridijan bubrega pročišćava otrovnu energiju, omogućujući energijama koje su bile zakočene da se ponovo počnu kretati. S meridijanom bubrega radit ću kada želim “isprati” određeni sustav, npr. ako mi se čini da je limfni sustav trom, ako osjetim napetost u leđima, ako je energija zapriječena ispod pojasa ili je tijelo bolesno. Meridijan bubrega pročišćava tjelesne energije i one postaju svježe, jasne i živahne, a i energija bubrega je obnovljena. Prve točke na meridijanu bubrega, na stopalima, nazivaju se točke izvora života. Za meridijan bubrega se kaže kako sadrži životnu snagu početka i obnove.
Energetsko ispitivanje meridijana
Jedno od najvažnijih oruđa koje možete razviti, a koje će vam pomoći u brizi za vlastito zdravlje je ispitivanje protoka energije kroz meridijane. Ispitivanje meridijana omogućuje vam da donosite zdrave odluke utemeljene na stvarnim potrebama svojega tijela. Meridijani nisu povezani samo s organom i energetskim sustavom, nego isto tako i s mišićima, koji su osnova energetskog ispitivanja.
Zanimljiva je, iako beznačajna, obavijest kako meridijan ne mora nužno teći kroz mišić na koji utječe. Stoga, ako proučavate tradicionalna ispitivanja mišića koja se koriste u primijenjenoj kineziologiji ili u metodi Dodirom do zdravlja, otkrit ćete kako meridijan koji ispitujete ne teče uvijek kroz mišić s kojim je povezan. Iako se meridijan i mišić mogu odvojiti (kako udovi rastu, na primjer), prvobitni odnos između to dvoje ostaje nepromijenjen. Energija premošćuje fizičku provaliju, a energetsko ispitivanje koristi prednosti ovog trajnog odnosa. Iako postoje energetska ispitivanja za svaki meridijan i nužna su za napredniji rad, jednostavniji način ispitivanja meridijana je upotreba jednostavnog ispitivanja – ispitivanje općeg pokazatelja i određenih “točaka za uzbunu” (vidi crtež). Točke za uzbunu su akupunkturne točke koje u sustavu meridijana djeluju kao prekidači kruga. Uzbuna se uključuje kada je potrebna pozornost. Na svakom meridijanu postoji točka za uzbunu, odnosno dvije takve točke. Kada meridijanom teče previše energije, meridijan uključuje točke za uzbunu, prekidajući tijek energije. Kada pronađete točku za uzbunu koja je uključena, negdje duž meridijana ili u organu koji meridijan opslužuje postoji poremećaj energije. Ako takvi poremećaji postanu kronični, oni su preteče bolesti.
Ispitivanje točaka za uzbunu može vam reći jesu li energije meridijana preopterećene, oslabljene, poremećene ili trome. Kada dodirivanje točke za uzbunu oslabi mišić na kojemu provodite ispitivanje, točka za uzbunu govori: “Obrati pozornost”. Kada kriza prođe, potrebno je ponovno pokrenuti točku koja djeluje kao prekidač kruga. Nekada davno, kada su ljudi živjeli prirodnije, vjerujem kako smo intuitivno osjećali neravnoteže uzrokovane tjelesnim reakcijama uzbune i instinktivno smo znali kako ih ispraviti putem dodira i masaže. Danas smo izloženi mnogo većem broju izvora stresa, koji neprestano pokreću naš sustav za uzbunjivanje. Izgubili smo dodir sa svojim prirodnim instinktom za ponovnim uspostavljanjem ravnoteže.
Svih četrnaest meridijana možete brzo energetski ispitati koristeći točke za uzbunu. Ispitajte upravljački, zatim srednji meridijan, a onda nastavite s ostalih dvanaest meridijana, pronalazeći točke za uzbunu kako su prikazane na crtežu i opisane ovdje. Prvih osam točaka za uzbunu na crti su koja vam se pruža ravno niz sredinu tijela.
Upravljački – vrh nosa; središnji – središte brade; cirkulacija-seks – sredina između bradavica; srce – donji kraj prsne kosti; želudac – na pola puta između dna prsne kosti i pupka; trodijelni grijač – dva i pol centimetra ispod pupka; tanko crijevo – dva i pol centimetra niže; mokraćni mjehur – još dva i pol centimetra niže. Ostale su točke za uzbunu u paru i morate ispitati svaku stranu. Vratite se na gornji dio tijela. Pluća – zakrenite palce do onoga mjesta na koje se prirodno smještaju na gornjem vanjskom rubu prsa, blizu mjesta na kojemu se ruke spajaju s tijelom. Jetra – spustite se u ravnoj crti niz bradavice, jedno rebro ispod prsa. Žučni mjehur – spustite se otprilike dva i pol centimetra do donjeg ruba rebara. Slezena – ruke držite bočno na rebrima, a zatim ih spuštajte ravno prema dolje dok ne dođete do posljednjeg rebra. To je jedino “plutajuće rebro” našega tijela. Bubreg – slijedite rebra još dva i pol centimetra prema leđima; točka se nalazi na vrhu donjeg rebra. Debelo crijevo – stavite prste na pupak i pomaknite ih dva i pol centimetra na obje strane pupka.
Ispravljanje neravnoteža u meridijanima
Ako se ruka pokaže slabom tijekom energetskog ispitivanja točke za uzbunu, znači da u energijama koje teku tim meridijanom postoje smetnje. Mogu ih uzrokovati reakcije na nešto iz vaše okoline, privremeno fiziološko stanje, kao loša probava ili upala, osjećajna uznemirenost ili, ako je neravnoteža kronična, mogla bi ukazati na bolest. Ali, budući da se za mnoge tjelesne potrebe brine više sustava koji se međusobno preklapaju, jedan jedini meridijan sam po sebi rijetko uzrokuje bolest; bolest je obično raspad na širem području. Značenje energetskog ispitivanja isto se tako odnosi na duljinu razdoblja tijekom kojega problem postoji, koji su još meridijani izvan ravnoteže, kao i na vaše sveukupno zdravlje. Bez obzira na to, uspješno je saznati kako možete ispraviti postojeće neravnoteže prije nego što čak i zavirite u njihovo značenje. Slijedeći postupci izgradit će snažnije energetsko polje i ojačati vaše sveukupno zdravlje. Uspostavite snažno energetsko polje i time ćete se suprotstaviti bilo kojoj bolesti. Do sada ste pratili svoje meridijane kako biste ih čistili i ojačali i energetski ste ispitali svih četrnaest meridijana kako biste odredili je li bilo koji od njih još uvijek izvan ravnoteže. Ako meridijan ne reagira na praćenje, to obično ukazuje na kronični obrazac, a ne na prolaznu smetnju. Brojni su dodatni načini na koje možete ispraviti takve kronične poteškoće, uključujući i slijedeća četiri postupka: istežite i okrećite točke za uzbunu; isperite meridijan; masirajte neurolimfne točke meridijana; pritišćite akupunkturne točke za jačanje određenog meridijana.
