Zdrava ishrana podrazumeva raznovrsne namirnice koje podržavaju opšte zdravlje i prevenciju hroničnih bolesti. Fokusirajte se na uključivanje voća, povrća i integralnih žitarica u svoj dnevni meni. Razumevanje razlike između makro i mikronutrijenata je ključno za pravilnu ishranu. Uključite u ishranu proteine, zdrave masti, vitamine i minerale kako biste obezbedili ravnotežu nutrijenata. Izbegavajte brzu i prerađenu […]
Uvod u Brojsovu dijetu Brojsova dijeta je alternativni režim ishrane osmišljen pre svega za osobe obolele od kancera. Razvio ju je Rudolf Brojs (Rudolf Breuss), austrijski prirodnjak, sa idejom da se specifičnom ishranom pomogne telu u borbi protiv tumora. Suština dijete je potpuno izbacivanje čvrste hrane tokom 42 dana i konzumiranje isključivo sveže ceđenih sokova […]
Brojsova dijeta uputstva Brojsova dijeta je popularan plan ishrane koji se fokusira na konzumiranje sirovog voća i povrća. Ovaj režim ishrane obećava brze rezultate u gubitku težine, poboljšanju zdravlja i povećanju energije. Međutim, pre nego što se odlučite da započnete ovu dijetu, važno je razmotriti sve njene prednosti i nedostatke. Istraživanje brojsovih dijeta pruža uvid […]
Uvod Ne postoji specifična hrana koja može izlečiti rak. Važno je izbegavati mitove i konsultovati se sa lekarima pre promena u ishrani. Društvene mreže često šire netačne informacije o hrani koja navodno leči rak. Kritičko razmišljanje je ključno pri proceni ovih tvrdnji. Ishrana bogata hranljivim materijama može pomoći u oporavku i podržati telo tokom lečenja, […]
Uvod Brojsova dijeta terapija (BDT) predstavlja kontroverzni nutritivni pristup koji se promoviše kao dopuna konvencionalnom lečenju raka. Ova dijeta, razvijena od strane alternativnih terapeuta, bazira se na ideji da specifični prehrambeni obrasci mogu usporiti rast tumora i potaknuti imunološki odgovor. Iako naučna istraživanja još nisu potvrdila antikancersku delotvornost BDT-a, brojne studije pokazuju da pravilna ishrana […]
Autofagija – proces u kojem ćelije uništavaju i recikliraju svoje oštećene ili nepotrebne komponente radi održavanja zdravlja i ravnoteže organizma. Ovaj prirodni mehanizam ima ključnu ulogu u regulaciji raznih bioloških procesa, kao što su imunološki odgovor, starenje i metabolizam. Iako je autofagija poznata već decenijama, tek nedavno je postala predmet sve veće pažnje naučnika širom […]
Planiranje ishrane može biti ključno za upravljanje simptomima Hashimoto tireoiditisa. Jelovnik za Hashimoto treba da bude uravnotežen i nutritivno bogat kako bi podržao zdravlje štitaste žlezde. Ovaj blog post pruža korisne smernice i ideje za kreiranje jelovnika koji može pomoći osobama sa Hashimotom da se osećaju bolje. Od izbora namirnica koje podržavaju zdravlje štitaste žlezde […]
Lečenje gorušice prirodnim putem može biti efikasno i bezbedno za ljude koji pate od ovog problema. Postoje mnoge prirodne alternative koje mogu pomoći u smanjenju simptoma gorušice, kao što su promena ishrane, korišćenje biljnih čajeva i dodataka ishrani. U nastavku ćemo navesti neke od najefikasnijih prirodnih lekova za gorušicu. Prva i najvažnija stvar koju treba […]
Problemi sa žučnom kesom i žučnim kanalima su prilično česti i mogu biti izuzetno bolni i neugodni. Žučna kesa je mala vrećica koja se nalazi ispod jetre i skladišti žuč, te je odgovorna za regulaciju probavnog procesa. Kada se žučni kamenci formiraju u žučnoj kesi ili žučnim kanalima, može doći do problema kao što su […]
Rak jajnika je grupa bolesti koja započinje u jajnicima ili povezanim oblastima jajovoda i peritoneuma. Žene imaju dva jajnika koji se nalaze u predelu karlice, po jedan sa svake strane materice. Jajnici proizvode ženske hormone i jajne ćelije. Žene imaju dve jajovode, par dugih, tankih cevi koje se protežu sa obe strane materice. Jajne ćelije […]
Mnogi ljudi pate od problema sa žučnom kesom tokom srednjeg ili kasnog odraslog doba, posebno žene, kod kojih se kamen u žuči stvara mnogo više nego kod muškaraca. Holecistektomija, operacija uklanjanje žučne kese, jedna je od najčešćih operacija koje se vrši kod odraslih na godišnjem nivou. Ipak, uobičajeno je da oni koji imaju probleme sa […]
Ako tražite način kako započeti sretan i fit život, onda je vrijeme da razmislite o smoothie dijeti za mršavljenje. Smoothie dijeta je veoma jednostavna i učinkovita. Postoji toliko mnogo ljudi ovih dana koji nisu u stanju nositi se s brzim tempom života (konzumiranje toliko prerađene hrane) uz savršen izgled tijela. Na sreću ne morate brinuti više, sada možete naučiti […]
Autofagija je mehanizam našeg organizma koji nam pomaže da budemo zdravi. Iako je ljudski organizam zdrav, ćelije doživljavaju oštećenja za vreme raznih metaboličkih procesa. Kako starimo, naš organizam je pod konstantnim stresom sa sve više oštećenja nastalih usled delovanja slobodnih radikala. Naše ćelije postaju više izložene oštećenjima i delovanju toksina. Pored toga kako organizam stari, […]
Brojsova dijeta terapija za rak uključuje i kompletnu “rak dijetu” i kompletan “rak tretman”. Brojsova dijeta terapija za rak je vrlo stroga dijeta voća, povrća i biljaka koje osoba uzima u tečnom obliku tokom 42 dana. Zbog toga što ćelije raka imaju veoma drugačiji metabolizam od normalnih ćelija, Brojsova dijeta je dizajnirana da izgladni ćelije […]
Rak debelog creva metastaze i njihov nastanak su direktno povezani sa ishranom. Rak debelog creva metastaze mogu da se zaustave pravilnim unosom određenih namirnica. Ovo nije isključiv i samostalan metod za zaustavljanje raka debelog creva ali regulisanjem svoje ishrane i dijetom utičemo na uzrok nastanka bolesti. Takodje treba napomenuti da je veoma čest uzročnik nastanka […]
Budvig dijeta je nastala usled rada nemačke biohemičarke Johane Budvig sredinom 20-tog veka. Ovaj režim ishrane se sastoji od uzimanja lanenog semena pomešanog sa maldim sirom. Budving dijeta je biološki režim ishrane koj pruža organizmu nekovencionalni metod u cilju smanjenja maligniteta u organizmu. Budvig dijeta na ovom planu postiže odlične rezultate. Dr Budvig je predstavila […]
Indeks telesne mase ili BMI Alternativni način za računanje vaše idelane težine je da izračunate vaš indeks telesne mase ili BMI BMI = Težina u kilogramima ÷ Visina u metrima kvadratnim Idealna tezina po BMI ili normalne i prihvatljive mere za muškarce su između 20.1 i 25.0 za muškarce i 18.7 i 23.8 za žene. […]
Ako u organizam ubacite velike količine kisonika to predtsavlja smrtonosan udarac za kancerogeno oboljenje a jedan od nosioca ovog tipa lečenja je pšenična trava. Postoji mnogo različitih načina za uništavanje kancerogenog oboljenja. Pšenična trava u sebi sadrži hlorofil koji predstavlja jedinjenje koje ima skoro pa istu strukturu kao i hemoglobin. Ova dva jedinjenja su međusobno […]
Postoji mnogo zdravih namirnica koje sadrže visok nivo vitamina K. Vitamin K je neophodan za zgrušavanje krvi, međutim previsoke doze vitamina K mogu dovesti do stvaranja ugrušaka krvi. Ne više od 25 do 30% sastava hrane u dijeti treba da sadži vitamin K a to su : brokoli, kelj, prokelj, kupus, krastavac, zelena salata, zelje. […]
Ketogena dijeta izgladnjuje ćelije raka Ketogena dijeta se sastoji iz niskog unosa ugljenih hidrata,niskog unosa proteina i visokog unosa zdravih masti. Keto dijeta utiče i zaustavlja širenje čak i naprednih slučajeva kancerogenih oboljenja i raka. Istraživanja pokazuju da ova dijeta zaustavlja šienje raka, inhibira metastaze i uništava ćelije raka. Profesor Tomas Sajfried je Bostonski biolog […]
