شاي الاعشاب لعلاج الصدفية والعلاجات المنزلية

الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة للجلد حيث يتسبب الجهاز المناعي في إنتاج مفرط لخلايا الجلد.

تسبب الصدفية بقع حمراء متقشرة من الجلد تسمى اللويحات. تظهر اللويحات عادةً على المرفقين والركبتين وفروة الرأس ، ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان من الجسم.

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية البديلة. تحقق الأدوية البديلة أفضل النتائج عند استخدامها مع العلاج الطبي التقليدي.

العلاجات البديلة لمرض الصدفية

التعرض للشمس القليل كل يوم يمكن أن يساعد ، لكن الكثير من الشمس يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.

يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية البديلة بمفردها أو مع العلاج الطبي إلى تحسين أعراض الصدفية.

من المهم مراقبة أعراض الصدفية للتأكد من أن الدواء لا يزيدها سوءًا.

التعرض للشمس

يجب على مرضى الصدفية تعريض بشرتهم للشمس تدريجياً.

توصي مؤسسة الصدفية الوطنية بالبدء من 5 إلى 10 دقائق من التعرض للشمس في الظهيرة مرة واحدة يوميًا.

من الضروري تغطية البشرة السليمة بمواد واقية من الشمس والملابس حتى لا تتعرض سوى المناطق المريضة للشمس. إذا كان الجلد يستجيب بشكل جيد ، يمكن للمريض أن يزيد من تعرضه للشمس ببطء لمدة 30 ثانية كل يوم.

إذا كان الشخص يعاني من حروق الشمس ، فيجب تجنب المزيد من التعرض للشمس. يجب أيضًا توخي الحذر لأن حروق الشمس يمكن أن تجعل الصدفية أسوأ.

أشعة الشمس فوق البنفسجية ، وليس الأشعة فوق البنفسجية ، مفيدة لأعراض الصدفية. تنبعث من الاستلقاء تحت أشعة الشمس أشعة UVA بشكل أساسي.

الأشخاص الذين يستخدمون أسرّة التسمير هم أكثر عرضة للإصابة بتلف الجلد. يمكن أن يؤدي استخدامه أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بنوع من سرطان الجلد يسمى سرطان الجلد بنسبة 59٪.

لا ينصح العديد من الخبراء ، بما في ذلك مؤسسة الصدفية الوطنية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، باستخدام أسرة التسمير التجارية.

يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تجعل الجلد أكثر حساسية للشمس.

قبل أن تجرب التعرض لأشعة الشمس كدواء بديل ، عليك استشارة الطبيب. قد يحتاج أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الجلد إلى البقاء بعيدًا عن الشمس والبحث عن علاجات أخرى.

زيت السمك أو دهون أوميغا 3

أظهرت الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي توجد غالبًا في مكملات الأسماك وزيت السمك ، يمكن أن تقلل الالتهاب وتحسن أمراض المناعة الذاتية.

التحليل التلوي من 2014 وجد أن زيت السمك يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالصدفية ، وهو مرض التهابي ومناعة ذاتية.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أكثر مكونات الزيت فعالية.

قد يعاني بعض المرضى من آثار جانبية من استخدام زيت السمك. تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

مرض

عسر الهضم

إسهال

طعم مريب في الفم

الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم ، مثل الوارفارين ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنزيف إذا تناولوا أيضًا مكملات أوميغا 3.

يجب على المرضى اتباع تعليمات الجرعات بعناية لتجنب اضطرابات المعدة المحتملة. لأن مكملات زيت السمك يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل تناولها.

من الأكثر فاعلية تضمين الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي ، بدلاً من تناول المكملات الغذائية.

كبخاخات

الكابسيسين هو أحد مكونات الفلفل الأحمر الذي ثبت أنه يحارب الالتهابات. على الرغم من أن الأمثلة التالية للبحث التجريبي قديمة جدًا ، إلا أنها لا تزال تعتبر ذات صلة حتى اليوم.

1986. في دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، قام 44 شخصًا يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة بتطبيق كريم كبخاخات موضعي لمدة 6 أسابيع.

لاحظ ما يقرب من نصف المجموعة وخزًا وحكة واحمرارًا أثناء التطبيق الأول للكريم ، لكن هذا توقف أو انخفض عندما استمروا في استخدامه. اقترح الباحثون أن الكابسيسين قد يكون مفيدًا في علاج الصدفية.

1993. في العام ، بحثت دراسة أخرى في استخدام المادة P ، وهي أحد مكونات الكابسيسين. أبلغ 98 مشاركًا ممن استخدموا الكريم أربع مرات يوميًا لمدة 6 أسابيع عن تحسن ملحوظ في سمك الجلد ، والتقشير ، والاحمرار ، والحكة مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي.

أبلغ بعض المشاركين عن آثار جانبية ، بما في ذلك وخز في المنطقة التي وضعوا فيها الكريم.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة موجودة في اللبن والأطعمة المخمرة. يمكن للمرضى أيضًا تناولها في شكل مكملات.

الصدفية هي أحد أمراض المناعة الذاتية ويمكن أن يساعد التوازن الصحيح للبكتيريا في الجسم جهاز المناعة.

تشير الأبحاث إلى أن نوعًا معينًا من الكائنات الحية المجهرية يسمى Bifidobacterium infantis 35624 قد يساعد في تنظيم الاستجابات الالتهابية في الجسم التي تساهم في ظهور أعراض الصدفية.

الكركمين

عنب أوريغون

عنب أوريغون ، أو ماهونيا أكوفوليوم ، علاج عشبي يمكن أن يساعد في تهدئة الاستجابة المناعية لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.

في تقرير من ثلاث تجارب سريرية شملت 104 أفراد ، خلص المؤلفون إلى أن كريم M. aquifolium كان علاجًا آمنًا وفعالًا لمرض الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة

2018. وجد المؤلفون الذين راجعوا الأدلة التي تدعم علاج الصدفية M. aquifolium سبع دراسات تبحث في استخدامه. وخلصوا إلى أن M. aquifolium يمكن أن يحسن الأعراض وهو آمن وفعال مع القليل من الآثار الجانبية.

الصبار

يمكن أن يساعد كريم الصبار في تخفيف الاحمرار والالتهاب والتقشير.

يستخدم الجل الموجود داخل نبات الصبار منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لعلاج جروح الجلد. يمكن أن يساعد تطبيق المراهم التي تحتوي على الصبار في تقليل الاحمرار وقشرة الرأس والالتهاب الناجم عن الصدفية.

الدراسة من 2018 في العام ، حيث استخدم 2248 شخصًا يعانون من الصدفية الخفيفة إلى المعتدلة مرهمًا يحتوي على 50٪ دنج و 3٪ صبار أو دواء وهمي ، مما يشير إلى أن الصبار يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

أولئك الذين استخدموا مستحضرًا يحتوي على الألوة فيرا لديهم تحسن كبير في الصحة.

يجب وضع الصبار مباشرة على الجلد ، لا بلعه.

توصي مؤسسة الصدفية الوطنية باختيار الكريمات أو المواد الهلامية التي تحتوي على 0.5٪ صبار على الأقل.

تبيع معظم الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية كريمات الصبار والمواد الهلامية.

خل حمض التفاح

خل حمض التفاح قد يساعد في تخفيف الحكة والحرقان الناجمين عن الصدفية ، لكن لا ينصح بالتطبيق على منطقة الجلد المتشقق.

يحتوي خل التفاح على خصائص طبيعية لتدمير الميكروبات الضارة ويمكن أن يهدئ فروة الرأس.

للحصول على علاج لطيف ، يمكن تخفيف الخل بنفس كمية الماء.

المرطبات

المرطب علاج قياسي مهم لترطيب البشرة.

بسبب الحكة والقشرة ، فإن ترطيب الجلد ضروري لمرضى الصدفية.

المرطبات أو المطريات علاج قياسي يمكن استخدامه مع العلاجات الطبية.

يمكن أن يساعد وضع مرهم أو كريم سميك ثلاث مرات يوميًا في السيطرة على الأعراض والحفاظ على الجلد من التهيج.

يجب على المرضى استخدام المنتجات التي لا تحتوي على روائح أو ألوان مع إشارة للبشرة الحساسة.

يمكن أن يساعد الكريم الذي يحتوي على الصبار.

قد يوصي الأطباء أيضًا بالعلاجات الموضعية والكريمات التي تحتوي على قطران الفحم وحمض الساليسيليك ومكونات طبية أخرى.

كمادات مبللة وحمامات دافئة بالملح أو دقيق الشوفان

يمكن للاستحمام والاستحمام الاسترخاء والمساعدة في تخفيف أعراض الصدفية. ولكن عندما تكون طويلة جدًا أو ساخنة جدًا ، يمكن أن تزيل الزهم من الجلد ، مما قد يجعل الصدفية أسوأ.

في مرضى الصدفية ، الحمام الدافئ مع دقيق الشوفان الغروي أو أملاح إبسوم يريح ويخفف الأعراض.

أظهرت الدراسات أن حمام دقيق الشوفان أو الكمادات الرطبة يمكن أن تقلل من الحكة ، ويمكن أن يساعد الحمام الدافئ الذي يحتوي على زيت الاستحمام المناسب في ترطيب الجلد.

2005. وجد الباحثون دليلًا على ذلك أملاح البحر الميت يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف الجلد. لمدة 15 دقيقة ، غمر المتطوعون ذراعيهم في ماء يحتوي على 5٪ من ملح المغنيسيوم ، وهو أكثر المعادن شيوعًا في البحر الميت.

تحسنت وظيفة الحاجز الواقي للبشرة لدى المشاركين ، وتحسن ترطيب البشرة ، وتم تقليل الخشونة والالتهاب مقارنة بمجموعة التحكم التي استخدمت ماء الصنبور.

بعد الاستحمام ، يمكن أن يساعد وضع المرطب المناسب بينما لا يزال الجلد رطبًا في منع فقدان الرطوبة.

التمرين والنظام الغذائي

بعض الأشخاص المصابين بالصدفية هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وأكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل مخاطر حدوث هذه المشاكل الإضافية.

حمية هو أيضًا مفتاح للحفاظ على وزن صحي وتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها.

يمكن أن تساعدك هذه النصائح:

تجنب السكر

اشرب كمية كافية من الماء

يقضي على الدهون المتحولة الموجودة في العديد من الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة

تناول الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الكثير من الفواكه والخضروات

الجرجير

الجرجير مفيد في تخفيف أعراض الصدفية في أي مكان من الجسم بسبب تأثيره التطهير القوي الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم. يكفي تقطير 70 غرامًا فقط من الجرجير مع كوب واحد من الماء ، ثم شربه 3 مرات في اليوم.

يعتبر تناول الجرجير النيء على شكل سلطة أيضًا طريقة رائعة لعلاج الصدفية. الوصفات الأخرى بالجرجير هي:

جرجير مطهي

سلطة الجرجير مع الجبن الأبيض والطماطم

حساء اليقطين مع الجرجير

يمكن أن يكون استخدام الأطعمة المطهرة للدم مثل الجرجير فعالًا جدًا في علاج الصدفية ، ولكن من المهم أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم والنقانق والأطعمة الصناعية ، لأنها تفضل العملية الالتهابية في الجسم.

عصير توت غوجي

امزج حبتين برتقالة مع حفنتين من توت غوجي ثم تناولها. غوجي التوت غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C و B1 و B2 ، وهذا هو السبب في أن لديهم تأثير قوي مضاد للالتهابات. يساعد حمض اللينوليك الموجود في هذه الفاكهة على تقوية جهاز المناعة.

بالإضافة إلى العصير ، يمكن تناول التوت خلال النهار في الوجبات الخفيفة أو تضمينه في المنتجات الغذائية مثل السندويشات والحساء والسلطات. في بعض الصيدليات التي يوجد بها معمل لتحضير الخليط ، يمكنهم صنع كريم غوجي بيري الذي يضعونه على الجلد مرتين في اليوم.

شاي سارسابيلا

تحضير الشاي مع 1 ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة و 1 كوب من الماء المغلي. يترك للوقوف ، يصفى ويشرب دافئ 2 إلى 3 مرات في اليوم.

سارسابيلا نبات يحتوي على مركبات الفلافونويد التي توازن جهاز المناعة ، ومفيدة لإزالة السموم من الكبد والكائن الحي بأكمله.

يلف البابونج

يكفي تحضير الشاي بـ 6 غ من الزهور المجففة وأوراق البابونج و 100 مل من الماء المغلي ، اتركه يقف ، صفيه ونقع شاش نظيف بهذا الشاي ، ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 10 دقائق. كرر الإجراء مرتين في اليوم.

يحتوي البابونج على خصائص مهدئة تساعد على تهدئة تهيج الجلد وتحسين مظهر الصدفية.

آذريون

الآذريون نبات مضاد للالتهابات وله العديد من الفوائد لصحة الجلد. يستخدم منذ مئات السنين في علاج الأمراض الجلدية ، لأنه يساعد في تخفيف الأعراض مثل الالتهاب والاحمرار والتقشير.

كيف تستعمل؟

حمامات التسريب بالأعشاب فعالة في علاج الصدفية. يمكن أيضًا استخدام مستخلصاته في الكريمات أو الزيوت.

العلاجات البديلة الأخرى

يمكن أن تقلل اليوجا من التوتر. الإجهاد هو أحد مسببات الصدفية.

تشمل العلاجات المنزلية الأخرى التي جربها الكثيرون ما يلي:

العلاج بالابر

العلاج بالإبر

تدليك

الريكي

اليوجا أو التاي تشي

يمكن أن يساعد الوخز بالإبر والتدليك في تخفيف الألم ويمكن أن يكون مفيدًا لمن يعاني من التهاب المفاصل الصدفي.

يجب على المرضى استشارة الطبيب قبل الخضوع لأي علاج يحتوي على زيوت عطرية مثل التدليك ، حيث أن بعض هذه المنتجات قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

تجنب المثيرات

عادة ما تتفاقم الصدفية ووقت مغفرة ، حيث قد لا يعاني الشخص من أعراض.

يمكن أن يساعد تجنب المحفزات قدر الإمكان

تشمل المحفزات الشائعة ما يلي:

ضغط عصبى

التدخين

إصابات الجلد ، بما في ذلك الجروح والخدوش وحروق الشمس

بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم والاضطرابات النفسية والتهاب المفاصل والملاريا

الالتهابات ونزلات البرد وأمراض أخرى

المشغلات تختلف من شخص لآخر. إذا تمكن الشخص من تحديد محفزاته ، فسيكون من الأسهل عليه تجنبها.

علاج طبي

هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج الصدفية ، وقد تقدم الطب كثيرًا في علاج هذا المرض.

الأنواع الرئيسية للعلاجات المتاحة لمرض الصدفية:

الأدوية البيولوجية ، التي ثبت أنها فعالة في الأعراض المتوسطة إلى الشديدة

جهازي ، يؤثر على الكائن الحي كله

العلاج بالضوء ، نوع من العلاج بالضوء يمكن الحصول عليه في عيادة الطبيب

علاجات جديدة عن طريق الفم تمنع الالتهاب عن طريق تثبيط جزيئات معينة

العلاجات الموضعية المطبقة على الجلد

استشر طبيبك قبل تطبيق أي علاج.

Share