Alternativni tretman diskopatije

Diskopatija ili diskus hernija je degenerativna bolest koja pogađa hrskavične diskove između pršljenova kičme. Glavna funkcija intervertebralnih diskova je da ravnomerno raspoređuju težinu tela na pršljenove i podržavaju pokrete kičme.

Degenerativni procesi u diskovima dovode do smanjenja njihove gustine, čvrstoće i hidratacije, što je povezano sa stanjivanjem, naprsnućima i povećanjem oblasti smanjene gustine. To izaziva neravnomerno opterećenje pojedinih pršljenova i njihovih delova, različite stepene deformiteta i bolova pri izvođenju određenih pokreta, kao što su hodanje, okretanje vrata, savijanje ili ispravljanje.

Jedna od mogućih komplikacija diskopatije je potpuna ili delimična ruptura spoljašnjeg fibroznog prstena, oštećenje centralno lociranog jedra i/ili njegovo prolaps između pršljenova – stanje koje se naziva hernija diska. Disk hernija dovodi do ozbiljnijih poremećaja koji utiču na osetljivost i kretanje udova.

Diskopatija je uobičajeno stanje, koje se ponekad javlja kao deo procesa starenja. Može se razviti u bilo kom delu kičme, ali najčešće su to vratni i donji lumbalni delovi, koji su prelazni između pokretnih (cervikalni i lumbalni) i fiksnih (grudni i sakralni) delovi kičme. Proces degeneracije se obično odvija u nekoliko faza – rana disfunkcija, srednja nestabilnost i potpuna nestabilnost:

Rana disfunkcija uključuje početne degenerativne promene koje se mogu javiti već u dobi od oko 20 godina.

Srednja nestabilnost se manifestuje labavljenjem i stanjivanjem perifernog prstena diska, što može dovesti do bolova u donjem delu leđa.

Potpuna nestabilnost je faza tokom koje se tkivo hrskavice transformiše u fibrozno i pojavljuju se osteofiti. Bol se smanjuje, ali se opseg pokreta koji utiče na kičmu smanjuje, ponekad dostižući invaliditet.

Uzroci diskopatije mogu biti:

• habanje diskova usled starenja

• ponavljajuće mikrotraume u kičmi

• trening snage bez prethodnog treninga (podizanje teških predmeta nakon dužeg sedenja)

• nepravilna vežba ili trening bez prethodnog zagrevanja

• neuhranjenost

• prekomerna težina

Simptomi diskopatije najčešće uključuju bol, posebno izražen pri izvođenju određenih pokreta ili promeni držanja i ukočenosti pokreta. Bol se može povećati pri produženom sedenju, naglom okretanju ili ustajanju.

Konvencionalni i alternativni tretman diskopatije

Konvencionalni tretman diskopatije uključuje odmor, odgovarajuću fizičku aktivnost, fizioterapiju i rehabilitaciju, analgetike, a ponekad i smanjenje telesne težine. U težim slučajevima može biti potrebna hirurška terapija.

Alternativni tretmani za diskopatiju zasnivaju se na raznim prirodnim lekovima, tehnikama opuštanja mišića, tehnikama lečenja, pravilnoj ishrani i suplementima. Telo ima iznenađujuću sposobnost samoizlečenja i regeneracije, kada se za to obezbede pravi uslovi. Telo je najbolja laboratorija za stvaranje neophodnih lekovitih supstanci. Bez obzira na godine, da bi se vratila snaga tela i vitalnost, moraju se preduzeti neke mere i promene u načinu života, od kojih je prva ishrana.

Dijeta treba da sadrži puno voća i povrća. Preporučljivo je izbaciti iz dnevnog jelovnika sve namirnice koje stvaraju štetne masti i toksine koji se talože u crevima, krvi, a ponekad i u zglobovima.

Hrana bogata vitaminom C, kao što su limun, pomorandža, ananas, brokoli, šljive, jagode održavaju snagu krvnih sudova i tkiva.

Biljno mleko kao što je bademovo ili pirinčano mleko je bogato hranljivim materijama i ne sadrži zasićene masti iz životinjskog mleka. Bademovo mleko je bogato kalcijumom, koji pomaže u jačanju kostiju i kičme.

Dobra hidratacija je posebno važna za održavanje snage i popravku oštećenih tkiva. Dovoljno je piti najmanje 1,5-2 litre vode. Preporučljivo je eliminisati ili smanjiti unos kofeinskih, gaziranih i zaslađenih napitaka. Sokovi moraju biti sveže ceđeni i bez dodataka zaslađivača i šećera.

Mora se prestati sa pušenjem i alkoholom. Alkohol ne samo da remeti hidrataciju tkiva, već utiče i na nervnu aktivnost. Upotreba alkohola za suzbijanje bola može izazvati niz štetnih efekata kao što su poremećaj sna, umor, nedostatak motivacije za zdrav način života. Pušenje ili bilo koji oblik unosa nikotina treba prekinuti, jer smanjuje protok kiseonika i na taj način ometa trofizam (ishranu) kičmenih diskova.

Biljni tretman diskopatije

Prirodni tretman diskopatije (degenerativna bolest diska) uključuje upotrebu prirodnih antiinflamatornih i analgetičkih agenasa koji potiču iz prirode i nemaju neželjene efekte konvencionalnih tretmana.

Kinesko bilje

Iako ih je ponekad teško pronaći, neke od kineskih biljaka su veoma efikasne ne samo u lečenju bola, već i lečenju njegovog uzroka.

Ahirantes. Achyranthes (Achyranthes bidentata) je drevna kineska biljka koja se koristila za ublažavanje bolova kod degenerativnih povreda zglobova, kičme, jačanje kostiju i mišića.
Dong Quai. Često se primenjuje kao biljka za lečenje degenerativnih oboljenja diskova između pršljenova. Njeno delovanje uključuje poboljšanje cirkulacije krvi, suzbijanje upale i ublažavanje grčeva mišića.

Đavolja kandža

Đavolja kandža je biljka poreklom iz Južne Afrike, gde se vekovima koristila u lečenju groznice, artritisa i gastrointestinalnih poremećaja. Njeno antiinflamatorno dejstvo čini je pogodnim lekom za diskopatiju. Pored toga, ova biljka podržava regeneraciju vezivnog tkiva. Može se uzimati u obliku sušene biljke ili kao suplement.

Kora bele vrbe

Bela vrba je primarni izvor aspirina. Ako ne želite da uzimate aspirin u sintetičkom obliku, možete koristiti koru bele vrbe u obliku ekstrakta, tableta ili kapsula.

Za pripremu ekstrakta potopite 1 kašičicu iseckane kore u pola litra vode i ostavite 10 sati. Zatim procedite tečnost i pijte tokom dana da biste ublažili bol i upalu.

Bela vrba može imati blagi iritirajući efekat na stomak kod nekih ljudi. U takvim slučajevima može se dodati muškatni oraščić koji će olakšati varenje. Pogodna je i kombinacija kore bele vrbe i đavolje kandže. Ove dve biljke međusobno poboljšavaju svoje delovanje i smiruju bol i upalu.

Bosvelija

Bosvelija je biljni lek koji potiče iz Libana. Ima prirodni analgetički i antiinflamatorni efekat.

Beli dud

Beli dud (Morus alba) sadrži supstance sa snažnim antioksidativnim delovanjem.Poboljšava pokrete zglobova i jača mišiće kičme.

Uobičajene biljke koje se mogu koristiti za smanjenje degenerativnih procesa i oštećenja su kurkuma, karanfilić, origano, žalfija, zeleni čaj, cimet, majčina dušica, melisa, ruzmarin, izop, korjan, origano. Svi imaju moćna antioksidativna svojstva i štite tkiva od štetnog dejstva slobodnih radikala.

Opšte jačanje odbrambenih snaga organizma i restorativnih sposobnosti može se postići upotrebom hidrastisa, belog luka, astragalusa. Osim što podržavaju imunološku funkciju, poboljšavaju cirkulaciju krvi i omogućavaju tkivima da se oporave.

Ekstrakt semena grožđa, borove kore, čaja od origana, anisa ili nane su pogodni za ublažavanje bolova.

Čaj od ruzmarina je odličan relaksant mišića.

Narodna medicina protiv diskopatije

Pogodan recept za olakšanje i lečenje diskopatije uključuje:

3 čena belog luka
1 kašika sode bikarbone
1 kašika čistog etil alkohola
1 kašika prirodnog maslinovog ulja

Svi sastojci se mešaju i stavljaju na gazu, koja se nanosi na zahvaćeno područje kičme. Ostaje preko noći (ili bar nekoliko sati). Postupak se ponavlja tri dana, svaki put praveći novu smešu.

Huma

Pripremite gustu kašu od gline i vode. Stavite kašu na gazu i nanesite na zahvaćeno područje, pokrivajući vrh vunenom krpom ili šalom. Ostavite kompresiju 3 sata. Stavljati oblog od gline ujutru i uveče nedelju dana, pripremajući novu smešu za svaki postupak.

Sumpor

Miks:

1 kašika sumpora
1 kašika šećera
3 kašike prosejanog kukuruznog brašna
3 pečene zgnječene glavice luka

Dobijenu smešu stavite u pamučnu krpu i preklopite je u kesu. Stavite na bolno mesto i zavijte krpom ili šalom. Stavljate 6 dana, svake noći. Ako je potrebno ponovite nako jednog dana pauze.

Brandi

Narendajte pola šolje domaćeg sapuna i pomešajte sa 1 kašikom jake rakije i 1 kašikom ulja. Dobro promešati i naneti smesu na obolelo mesto, prekriti papirom i na to vunenom krpom ili maramom. Drži se najmanje 2 dana.

Vangin recept

Vangina lekovita mešavina protiv diskus hernije uključuje: 1 kašičicu izgnječenog belog tamjana, 2 belanca i 1 šolju lozovače. Dobro izmešajte sastojke i obilato nanesite smesu na komad vunene tkanine. Pripremljeni oblog stavite na struk.

Dodaci ishrani za diskopatiju

Hrskavica ajkule, hladno ceđeno maslinovo ulje, spirulina su pogodni dodaci za održavanje zdrave kičme.
Hrskavica ajkule je jedan od najkorisnijih dodataka za diskopatiju. Pokazalo se da smanjuje bol i upale povezane sa destruktivnim procesima u intervertebralnim diskovima.

Kombinacija glukozamina, hondroitin sulfata i mangan-askorbata je posebno pogodna za lečenje diskopatije. Glukozamin deluje kao prekursor formiranja hrskavice koja je deo strukture intervertebralnih diskova. Hondroitin promoviše snagu hrskavice, a mangan askorbat promoviše formiranje kolagena. Može se naći u obliku tableta ili kapsula. Glukozamin i hondroitin pomažu u vraćanju snage i čvrstoće intervertebralnih diskova i suzbijanju degenerativnih procesa.

Bromelain je prirodni antiinflamatorni agens koji se nalazi u ananasu. Pomaže u uklanjanju raznih ćelijskih ostataka i elemenata u zglobnim šupljinama i između prostora kostiju, čime se štite hrskavične diskove od oštećenja i degeneracije.

Proloterapija za diskopatiju

Proloterapija je alternativna terapija za bol u leđima, osteoartritis, sportsku traumu ili degenerativno oštećenje intervertebralnog diska (diskopatiju). Terapija se sastoji od serije injekcija rastvora glukoze ili drugog blagog iritanta u bolno tkivo kako bi se izazvala regeneracija. Proloterapija stimuliše sopstvene mehanizme tela da popravi oštećeno mišićno-skeletno tkivo. Proloterapija se može primeniti glukozom, dekstrozom, plazmom trombocita, koštanom srži ili masnim tkivom, u zavisnosti od slučaja. Učestalost i trajanje terapije se određuju individualno. Pored diskopatije, proloterapija se primenjuje kod poremećaja tetiva, mišića i ligamenata.

Manualna terapija diskopatije

Manualna terapija (kiropraktika) je alternativni metod lečenja koji se fokusira na snagu i pravilno funkcionisanje kičme. Lekar manuelne terapije laganim pritiskom deblokira pršljenove i tako oslobađa zahvaćene nerve (u prisustvu štipanja), obnavlja cirkulaciju krvi i tako smanjuje bol. Treba imati na umu, međutim, da ovu vrstu lečenja treba da praktikuje samo kvalifikovani fizioterapeut ili neurolog.

Ultrazvuk za diskopatiju

Ultrazvučna terapija je veoma blaga procedura koja utiče na tkiva putem zvučnih talasa visoke frekvencije. Kada udju u tkivo talasi imaju ulogu mikromasaže i pojačavaju lokalnu cirkulaciju krvi, ishranu tkiva i smanjuju otok i bol. Sama procedura gotovo da nema kontraindikacija i ništa se ne oseća, jer koža nema specifične receptore za ovu vrstu talasa. Iz tog razloga, ultrazvučna terapija je često uključena u lečenje diskopatije.

Masaža za diskopatiju

Preporučuju se lagana masaža ili balneoterapija jer podržavaju opuštanje mišića bez direktnog naprezanja kičme. Masaža deluje tako što stimuliše protok krvi u zahvaćenom području, dok pomaže u opuštanju mišića. To izaziva oslobađanje prirodnih lekova protiv bolova u mozgu zvanih endorfini. Ovo olakšava kretanje i poboljšava funkcionalnost kičme.

SCENAR terapija za diskopatiju

Skenirana terapija (Self contorlled Energo Neuro Adaptive Regulator) je netoksična, neinvazivna terapijska metoda koja uključuje električnu stimulaciju na koži. Svrha terapije je da stimuliše sopstvene snage tela. Principi SCENAR terapije kombinuju osnove tradicionalne kineske medicine – akupunkturu i zonsku masažu, u kombinaciji sa savremenim elektronskim tehnologijama. Prema savremenim kliničkim zapažanjima, oštećenje određenog organa ili tkiva u telu može se eliminisati uticajem na određene delove tela.

Primena SCENAR terapije obuhvata glavobolju, nervnu iscrpljenost, depresiju, neurološki bol, grčeve mišića, početnu fazu upale. SCENAR terapija se može uspešno koristiti u diskopatiji, samostalno ili u kombinaciji sa drugim tretmanima.

Vežbe za diskopatiju

U prisustvu jakih bolova tokom diskopatije, preporučuje se mirovanje, ali ne duže od dva dana, jer to može dovesti do slabljenja mišićne snage i pogoršanja tegoba. Mogu se primeniti ležeće vežbe. Umereno hodanje može biti pogodno za vežbanje bez nepotrebnog napora. Plivanje je posebno pogodno jer poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće bez prevelikog opterećenja kičme i zglobova.

Ako bolovi u kičmi traju duže od nedelju dana, posebno u kombinaciji sa poremećenom osetljivošću udova, gubitkom kontrole nad crevima i bešikom i poremećajima kretanja, odmah se obratite lekaru, jer može biti ozbiljnija povreda ili uznapredovala bolest.

Ne treba zaboraviti da je prevencija uvek bolja od bilo kakvog lečenja. Zato je važno uvek težiti aktivnom načinu života, pravilnoj ishrani i dobrim mentalnim i emocionalnim odnosima!