Upala u organizmu je veoma vruća tema u medicinskim krugovima. Ovo stanje organizma je povezano sa skoro svim hroničnim bolestima od bolesti srca, kancera, dijabetesa, autizma do demencije pa čak i depresije. Druga inflamatorna oboljenja kao što su alergije, alergija na sunce, astma, artritis i autoimune bolesti su u dramtično porastu širom celokupne svetske populacije.
Lekari su naučeni da upale tretiraju aspirinom, sa anti inflamatornim lekovima kao što su Advil ili Motrin, steroidima i sve jačim lekovima koji vrše supresiju na imuni sistem sa veoma ozbiljnim pratećim efektima.
Ali doktori nisu obučeni da pronađu i tretiraju uzroke zapaljenja kod hroničnih bolesti. Skriveni alergeni, infekcije, toksini iz okruženja, inflamatorna ishrana i stres su pravi uzroci ovih inflamatornih stanja. Autoimune bolesti, konkretno, imaju uticaj na čak 24 miliona ljudi širom sveta i one obuhvataju reumatoidni artritis, multipla sklerozu, bolesti štitaste žlezde, inflamatorne bolesti creva i druge.
Autoimune bolesti tretiranje
Doktori se češće bave suzbijanjem simptoma lekovima a ne rešavanjem uzroka nastalog problema. To je kao da uzimate velike količine apsirina a stojite na ekseru. Lečenje treba da se bazira na uklanjanju uzroka.
Ako želite da smirite upalu u organizmu, morate pronaći njen izvor. Gasite vatru, ne dim. U medicini u većini slučajeva mi dajemo dijagnozu prema utvrđenim simptomima a ne po skrivenim faktorima koji ih izazivanju.
Funkcionalna medicicina 21 veka nas uči da tretiramo uzrok ne samo simptome i da se zapitamo zašto je pacijent bolestan a ne samo od koje bolesti boluje.
Konvencinalna medicina i alergije
Nedavno sam učestvovao u grupnoj diskusiji sa doktorima konvencionalne medicine, reumatolozima i sa pacijentima koji imaju neku od autoimunih bolesti. U diskusiji je učestvovao takođe i jedan od mojih pacijenata kod kog je rešena složena autoimuna bolest lečenjem uzroka.
Fokus drugih doktora je bio kako da suzbiju upalu sa lekovima, a ne pronalaženje i tretiranje uzroka. Funkcionalna medicina ima drugi pravac razmišljanja i pristupanja bolesti koji nam pomaže da pronađemo i tretiramo prave uzroke upale umesto pronalaženja načina da se smanje simptomi.
Autoimune bolesti su povezane sa jednim centralnim biohemiskim procesom pri čemu nastaje odgovor imunog sistema takođe poznat kao sistemska inflamatacija prilikom čega vaše telo počinje da napada svoje tkivo.
Da se vratimo na razgovor. Kada je moj pacijent opisao kako je izlečio svoju autoimunu bolest pronalaženjem i otklanjanjem uzroka upale iz životne sredine i svoje ishrane ceo slučaje je bio okarakterisan kao „spontano povlačenje“ ispraćen sa malo interesovanja uz mnoge anegdote na ovu temu.
Moje pacijent je jedva mogao da funkcioniše od mnogih upala koje je imao širom celog organizma. Lečenjem skrivenih uzroka upala on sad veoma dobro funkcioniše bez bilo kakvih upalnih procesa.
Priča kao što je ova nije anegdota već predstavlja ogromnu smernicu koja određuje pravac u kom bi trebalo da tražimo odgovore na naše zdravstvene probleme.
Šta je zapravo autoimunitet?
U današnjem članku ću vam objasniti šta je autoimunitet, kako se inflamatorna spirala otrgne kontroli, opisujući neke od osnovnih uzroka nastanka požara u telu a takođe ću vas usmeriti kroz devet koraka kako da smanjite vatru i prevaziđete uslove nastanka koji kreću od alergija prema artritisu i dalje.
Mi se suočavamo sa epidemijom alergije, astme i autoimunih poremećaja. Autoimune bolesti obuhvataju reumatoidni artritis, lupus, multipla sklerozu, psorijazu, celijakiju, bolesti štitaste žlezde i mnoge druge sindrome koje je teško klasifikovati.
Ovo su sve autoimuna stanja, a povezana su jednim centralnim biohemijskim procesom tačnije rekacijom imunog sitema u kome on napada sam svoj organizam.
Vaš imuni sistem je odbrana organizma protiv okupatora. To je unutršanja vojska koja mora jasno razlikovati prijatelja od neprijatelja. Autoimunost nastaje kad se vaš sistem zbuni i vaše tkivo se nađe u unakrsnoj vatri.
Vaše telo se bori protiv nečega, neke infekcije, otrova, alergena, hrane ili kao odgovor na stres. Imuni sistem preusmerava svoj napad na zglobove, mozak, štitnu žlezdu, stomak, kožu ili ponekad na celokupan organizam.
Ta imuna konfuzija proizilazi iz onoga što se naziva molekularna mimikrija. Konvencionalni pristup nemaju način za da pronađu izvor samog problema. Funkcionalna medicina nudi način kako bi se ustanovio izvor nastanka problema.
Koje su predispozicije za autoimune bolesti i alergije?
Zanimljivo, autoimune bolesti se gotovo isključivo javljaju u razvijenim zemljama. Ljudi koji žive u siromašnim zemljama bez modernog načina života u koji su uključeni posebna filtracija tekuće vode, ispiranje toaleta, mašine za pranje i strilizacija prostora za život ne dobijaju ove bolesti.
Ako ste odrasli na farmi sa puno životinja, takođe manje je verovatno da ćete dobiti bilo koji od gore navedenih inflamaornih poremećaja. Izloženost blatu, prlavština, bube i životinje treniraju vaš imuni sistem da prepozna šta je strano a šta je zapravo sastavni deo vašeg organizma.
Širom sveta autoimune bolesti predstavljaju veliki zdravstveni teret. Osim što su osmi vodeći uzrok smrti ženske populacije one skraćuju životni vek prosečnog pacijenta za oko 8 godina. Godišnji troškovi zdravstvene zaštite za autoimune bolesti su oko 120 milijardi dolara što predstavlja skoro dva puta veći iznos od troška svetske zdravstvene zaštite od raka koji iznosi oko 70 miliona dolara godišnje.
Lečenje autoimunih reakcija
Na žalost, mnogi od konvencionalnih tretmana mogu da učine stanje još gorim. Anti inflamatorni lekovi poput advila, steroida, lekova sa smanjivanje imune aktivnosti poput methotrexate i TNF alfa blokera kao što su Enbrel i Remicad mogu da dovedu do unutrašnjeg krvarenja, bolesti bubrega, depresije, psihoze, osteoporoze, gubitka mišića i dijabetesa, a da ne pominjemo jake infekcije i kancer.
Kad se koriste selektivno ovi lekovi mogu pomoći ljudima da smanje simptome i poboljšaju kvalitet života ali oni ne predstavljaju dugoročno rešenje. Oni treba da se koriste na kraju tretmana, dok se ne ohladi upala tretiranjem uzroka bolesti.
Postoji još jedan način kojim se tretiraju autoimune bolesti. Podeliću sa vama priču koji sam ispričao doktorima na onom skupu.
Sem i njegov slučaj izlečenja
Moj pacijent Sem je završio dugačku avanturu zdravstvenog sistema pre nego što je odlučio da me poseti. Godinama je lutao od doktora do doktora i dobio je raze markere za svoj problem ali bez prave pomoći za tretiranje svoje bolesti.
Ova avantura je razvila razna upalna stanja, uključujući hronične upalne infekcije sinusa i prostate. Svi lekari su Semu davali razne antibiotike za njegove infekcije.
Ubrzo nakon toga, pojavili su se veoma jaki bolovi u grudima i on je završio u hitnoj pomoći. Dok je bio tamo lekari su pronašli otok limfnih čvorova i rečeno mu je da ima limfom, oblik raka. Sem je tri nedelje živeo u očaju dok nisu stigli rezultati biopsije. Ispostavilo se da nije imao rak, već autoimunu bolest. Koja je to autoimuna bolest? Lekari nisu bili sigurni.
On je imamo abnormalne rezultate testa krvi u koje su bili uključeni niski nivoi crvenih i belih krvnih zrnaca, visoki nivoi antitela, visok imunoglobulin i indicije autoimune bolesti tiroidne žlezde. Svi lekari su ostali u nedoumici šta je zapravo uzrok ovog abnormalnog stanja organizma.
U međuvremenu, kod Sema se razvio metabolički sindrom dobijanja na težini (pre dijabetes) kao rezultat konstantne upale u organizmu.
Ovo je citat iz beležnika jednog od specijaliste koji je lečio Sema:
„Dali on ima lupus ili neko drugo oboljenje potpuno je nejasno. Bez obzira, njenmu je potrebno posmatranje bez terapeutske intervencije.“
Ovo nažalost nije bio standardan slučaj. Šta su tačno planirali da posmatraju? Ili su možda samo čekali da mu bude gore da bi izvršili intervenciju?
Kad je shvatio bezizlaznost svoje situacije došao je kod mene. Koristeći metod funkcionalne medicine, novi način razmišljanja o osnovnim uzrocima i neravnoteži koji vode u hroničnu bolest, počeo sam da postavljam Semu jednostavna pitanja. Tada sam krenu u lov na otrove, alergene i infekcije koji su najčešćí uzrok upale i pronašao sam prave uzroke njegovih simptoma.
On je uzeo toliko antibiotika da je poremetio svoju crevnu floru i bakterije što je prouzrokovalo povećanje kvasca i njegov razvoj. Gljivice i kvasac su preplavile njegov organizam, čak su počele da rastu između njegovih prstiju, na nogama, preponama i na koži glave. On je imao Helicobacter pylori u svojim crevima. On je imao veoma osetljiv stomak koji je reagovao na mnoge namirnice, uključujući mlečne proizvode i gluten. On je bio izložen toksinima u svom poslu i imao je veoma visok nivo žive. Takođe je imao hroničnu infekciju sinusa.
Kako sam tretirao Sema?
Tada smo krenuli na generalno čišćenje. Tretirao sam kvasac sa anti gljivičnim preparatima H. Pylori sa antibioticima, rešio se hrane koja izaziva alergiju u njegovom stomaku, sredio njegovu crevnu floru, detoksifikovao ga od metala i očistio njegove sinuse.
Tada sam mu pomogao u lečenju njegovog imunog sistema ubacujući neke hranjljive sastojke, cink, riblje ulje, vitamin D, razne biljne preparate i probiotike. Uveo sam mu zdravu ishranu, koja nije proizvodila alergijske reakcije i na anti inflamatornu dijetu.
Posle celokupnog tretmana i njegove posete pitao sam ga kako se oseća, očekujući da će reći da je bolje. Njegov odgovor me je iznenadio jer je rekao da se oseća odlično.
On je izgubio oko 10 kilograma a kad su došli njegovi laboratorijski nalazi, njegovi rezultati krvne slike su bili potpuno normalni. Njegova bela krvna zrnca su se povećala a njegovi imuni markeri su se smirili.
Semovi rezultati su reflektovali novi model razmišljanja, funkcionalnu medicinu.
Zaštitite svoje dijete od alergija
Iako se sklonost alergijama nasljeđuje, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo umanjili vjerojatnost za nastanak alergija te ublažili tegobe koje alergije kod djeteta izazivaju:
Bez alergena i u maternici
Osobito ako u obitelji postoji sklonost alergijama, možete umanjiti rizik da dijete razvije alergije tako da smanjite izloženost alergenima tijekom trudnoće. Ovo se posebno odnosi na alergije na hranu. Izbjegavajte hranu koja je visoko alergena: lješnjaci, jaja, kravlje mlijeko i školjke (ponekad čak pšenica i soja)
Dojite svoje dijete
Pojava astme i drugih alergija rjeđa je u dojene djece. Dojite često i što duže da biste zaštitili svoje dijete.Američka akademija pedijatara i WHO preporučuju dojenje kao idealnu prehranu prvih 6 mjeseci života. Majčino mlijeko sadrži protektivna IgA antitijela koje dojenačka crijeva ne sadrže. IgA antitijela smanjuju pojavljivanje nutritivnih alergija. Nažalost, ne postoji dovoljno dokaza da dojenje spriječava razvoj alergije kasnije u životu.
Odgodite uvođenje u prehranu hrane koja može izazvati alergijsku reakciju
Mliječne proizvode, osobito kravlje mlijeko, ne treba davati djetetu do godinu dana starosti. Odgodite lješnjake, bjelanjak i školjke do napunjene dvije godine.
Očistite sobu u kojoj dijete spava
Redovito čišćenje i provjetravanje prostorije u kojoj dijete spava smanjit će prisutnost alergenih čestica u zraku.
Dječji krevetić bez alergena
Uklonite čupave punjene životinje i plišane igračke iz dječjeg krevetića, izbjegavajte vunene i pernate jastuke i pokrivače. Isprobajte antialergijske jastuke i navlake za madrac. Izazvati alergiju može i daska krevetića ako je u proizvodnji obrađena formaldehidom. Provjerite kod proizvođača je li namještaj vaše spavaće sobe napravljen od drveta obrađenog formaldehidom.
Pušenje je zabranjeno
Nemojte dopustiti pušenje u vašem domu ili u blizini djeteta. Sada kad ste postali roditelj i vi imate dobar razlog da se rješite ove ograničavajuće navike. „Ali ja pušim samo vani“, možda ćete racionalizirati – svejedno, unosite alergene iz dima na kosi ili odjeći i izlažete njima dijete dok ga grlite i mazite. Mogli biste se, vrlo pristojno, izgovoriti na vašeg liječnika : „Naš liječnik kaže da je ona vrlo alergična na duhanski dim“.
Odgodite odlazak u jaslice ili vrtić
Istraživanja pokazuju da djeca u vrtićima češće obolijevaju od respiratornih infekcija (upala uha, sinusa, astma) koje mogu pogoršati alergije. Utjecaj vrtića na alergije ovisi i o drugim čimbenicima kao npr. koliko djece boravi u koliko velikom prostoru i koliko vremena djeca provode vani. Ako je moguće izaberite vrtić koji pohađa manje djece i koji ima veće prostorije, te vrtić u kojem djeca mnogo vremena provode vani.
Dom smješten daleko od alergena
Ako vam dijete pati od alergija i imate alergija u obitelji, pri izboru lokacije za dom trebate izbjegavati:
· Blizinu autocesta ili prometnica na kojima se odvija vrlo gust promet.
· Blizinu površina na kojima raste korov poput ambrozije.
· Područja sa stablima čiji pelud izaziva alergije.
· Starije kuće s vlažnim i pljesnivim prostorijama.
· Vlažne podrumske stanove.
Očistite nosić
Nos je ulaz za alergene. Neka vam postane navika svakodnevno čistiti dječji nosić fiziološkom otopinom ili sprejevima koji sadrže morsku vodu.
Šta uraditi ako imate autoimunu bolest?
Ako imate autoimunu bolest ili alergije, evo o čemu treba da razmišljate i šta da uradite.
Proverite skrivene infekcije prouzrokovanje sa virusima, bakterijama, kvascem i gljivicama. Ako ih pronađete doktor treba da ih tretira određenim lekovima.
Proverite da nemate alergije na određenu hranu sa testovima na hranu koji su dizajnirani da eliminišu najviše alergena koje sadrže pojedine namirnice.
Tesirajte se na celijakije, što se testira uzimanjem krvi.
Izvršite testiranje na toksičnost od teških metala. Živa i aluminijum kao i drugi teški metali mogu izazvati autoimunu reakciju.
Popravite stomak i proverite dali imate simptome iritabilnog kolona.
Koristite riblje ulje, vitamin c, vitamin d i probiotike da bi se smirila autoimuna rekacija na prirodan način.
Vežbajte svakodnevno to je prirodan način za uklanjanje upale.
Koristite opuštajuće metode kao što su joga, duboko disanje, masažu pošto stres aktivira imuni sistem.
Dajte šansu ovom sistemu za lečenje i fokusirajte se na svoje upale. Posle određenog vremena ćete osetiti da vaše upale polako opadaju i da vam se funkcionalnost organizma znatno popravila.
